Strona G堯wna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdj耩

PIONIERZY

Kontakt
Artyku造:
Jan W這darek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
O鈔odki
R荅NE
Statystyka
Odwiedzi這 nas:
4394841
os鏏.
Oni s z nami:
Najlepiej zbudowany Hawajczyk. Autor: Stanis豉w Zakrzewski

(Fot. z "SdW")

S這neczne Hawaje s prawdziwym rajem kulturyst闚. Pi瘯na pogoda, z這cisty piasek, du穎 wolnego czasu i beztroskie 篡cie zach璚aj do 獞icze. A ciep豉 woda morska – do p造wania. Nawet gdy w pobli簑 kr捫y… rekin. Z 篡wio貫m morskim i rekinami (z wyj徠kiem 瘸r豉cza ludojada) Hawajczycy 篡j za pan brat. Kulturystyka, to obok sport闚 wodnych dziedzina uprawiana tu przez wszystkich. Wcale nie wyczynowo, po prostu dla samego siebie, dla lepszego samopoczucia, dobrego wygl康u. Bo przecie tu nie da si ukry s豉bej lub z貫j budowy pod wywatowan marynark. Dlatego te kulturystyk, w specyficznej odmianie, uprawiaj tu prawie wszyscy m這dzi ludzie. Stany Zjednoczone maj oko這 10 milion闚 kulturyst闚 (jest rok 1961 – przyp. jw.), Kanada - jak o tym donosi mi przed kilku dniami m鎩 przyjaciel Ben Weider – milion. Hawaje oko這 200 tysi璚y, czyli mniej wi璚ej tyle, ile ich jest w Polsce. Ale podczas gdy Polska liczy 30 milion闚 mieszka鎍闚, Hawaje maj ich niewiele ponad p鏊 miliona. Procentowo do ilo軼i mieszka鎍闚 Hawaje dzier膨 wi璚 wspania造 rekord. 鑿iczenia maj charakter jak najbardziej naturalny, a uprawiane s przewa積ie najprymitywniejszym sprz皻em lub metod bezprzyrz康owe.

Dzi pragniemy przedstawi naszym Czytelnikom – cho w kilku s這wach jednego z najpopularniejszych kulturyst闚 Tommy Leonga. Znany jest nie tylko na Hawajach, ale w ca造m 鈍iecie kulturystycznym. Startowa kilkakrotnie w konkursach o tytu „Mr America”, a w 1953 roku uzyska nagrod za najlepiej rozwini皻e mi窷nie grzbietu, bij帷 wszystkich Amerykan闚.

Tomy Leong zacz掖 uprawia kulturystyk w 1947 roku. Liczy wtedy 17 lat i wa篡 niespe軟a 56 kg przy 173 wzrostu. By wi璚 chudy jak szczapa. Ale w ci庵u trzech lat, zmieni si tak, 瞠 w 1950 roku wywalczy tytu „Mr Hawai”,a rok p騧niej „Mr Waikiki”. Dwa lata p騧niej stan掖 po raz pierwszy do konkursu „Mr America”, w kt鏎ym zaj掖 jednak zaledwie 7 miejsce. P騧niej startowa jeszcze kilka razy, ale nigdy nie doszed wy瞠j, jak do pi徠ego miejsca. I to nale篡 uwa瘸 za sukces. Obecnie Tommy Leong prowadzi w豉sny instytut „Tommy’s Health Gym” w Honolullu przy King Street.

Tommy Kono – przyjacielem Leonga
Rzecz charakterystyczna, 瞠 zar闚no Leong, jak i Tommy Kono, kt鏎y urodzil si na Hawajach, mieli ci篹k m這do嗆 i obaj powa積ie chorowali. Dzi瘯i 獞iczeniom kulturystycznym stali si jednak innymi 逝d幟y. Tommy Kono – wiadomo- zdoby nawet osiem tytu堯w mistrza 鈍iata w podnoszeniu ci篹ar闚. Leong i Kono 獞iczyli cz瘰to razem. Kono do dzi jeszcze odwiedza Hawaje.

W okresie swej najlepszej formy Tommy Leong posiada nast瘼uj帷e wymiary: wzrost 175 cm, waga 86 kg, obw鏚 ramienia – 43, 5 cm, obw鏚 klatki piersiowej – 122 cm, obw鏚 w pasie – 79 cm, uda – 61 cm, 造dki – 40, karku – 40 cm.

Leong, to prawdziwy fanatyk kulturystyki. Z olbrzymim zapa貫m 獞iczy sam i szerzy zapa do 獞icze. Mi造m sposobem bycia i zawsze u鄉iechni皻 twarz przyci庵a m這dzie do swego instytutu, i do urz康ze przygotowanych na powietrzu. Kulturystyk 獞iczy tutaj przede wszystkim na powietrzu, a 獞iczenia uzupe軟ia grami, zabawami i p造waniem. Czy mo積a si te dziwi, 瞠 mi窷nie kulturyst闚 hawajskich s szybkie i spr篹yste, a przy tym bardzo silne? Wystarczy wspomnie, 瞠 Tommy Leong wykonuje „pompki” na trzech krzese趾ach z obci捫eniem 95 kg. I to w trzech seriach po 10 powt鏎ze.
Autor Stanis豉w Zakrzewski, 1961 rok, przygotowa Tomek, 25 lipca 2009 r.
Nie nale篡 rozpoczyna treningu si這wego pod wp造wem 鈔odk闚 dopinguj帷ych i odurzaj帷ych. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i 獞icze nale篡 si skonsultowa z lekarzem. Autorzy i w豉軼iciel strony JWIP.PL nie ponosz jakiejkolwiek odpowiedzialno軼i za skutki dzia豉 wynikaj帷ych bezpo鈔ednio lub po鈔ednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artyku造
Spotkanie z ambas...
Zmar Antoni Ko貫...
Pozdrowienia z wa...
Przemys豉w Kwiatk...
Stawia貫m na wsze...
Flesz
Gratuluj
Gratuluj
JUBILEUSZ "BΧSKAWICY"
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionier闚



















































Je瞠li na tej stronie widzisz b陰d, napisz do nas.

Jan W這darek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | O鈔odki | R荅NE