Strona G堯wna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdj耩

PIONIERZY

Kontakt
Artyku造:
Jan W這darek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
O鈔odki
R荅NE
Statystyka
Odwiedzi這 nas:
4397160
os鏏.
Oni s z nami:
G這s lekarza

Na zdj璚iu Reg Park, w m這do軼i uprawia rekreacyjnie wiele sport闚.

Polecamy tym, kt鏎zy s w okresie dojrzewania oraz instruktorom prowadz帷ym zaj璚ia kulturystyczne z m這dzie膨!

"Gdyby tak musia stan望 dzisiaj do egzaminu czy quizu z przyrody, ciekawe, czy potrafi豚y wiele powiedzie o budowie i dzia豉niu ludzkiego organizmu? A przecie ka盥y, kto chce samodzielnie kierowa swoim rozwojem, musi zna w豉軼iwo軼i swojego ustroju – osobnicze i te, kt鏎e charakteryzuj ca造 rodzaj ludzki. Zw豉szcza trzeba si orientowa cho熲y pobie積ie w cechach w豉軼iwych okresowi dojrzewania, bo jest to okres najwi瘯szych przemian w ustroju.
U ch這pc闚 okres w豉軼iwego dojrzewania obejmuje mniej wi璚ej wiek 14 do 18 lat. Z tych rocznik闚 rekrutuje sie najwi璚ej zwolennik闚 獞icze i du瞠 u nich obserwuje zainteresowanie kulturystyk. Warto wi璚 pozna bli瞠j, jakie przemiany zachodz w闚czas w ustroju i jaki to ma wp造w na dob鏎 獞icze i spos鏏 ich uprawiania.”


Autor zwraca r闚nie uwag, na to, 瞠 w okresie dojrzewania nie wolno rozwija mi窷ni przez zbyt intensywne 獞iczenia si這we, dop鏦i trwa proces ro郾i璚ia ko軼i. Kto chce by wysoki, ten w okresie wzrostu ko軼i musi robi wszystko, aby tego procesu nie hamowa. Przede wszystkim nie wolno wzmaga ucisku na chrz御tki nasadowe ko軼i itd.
I o tym przeczytacie artykule „Organizm a okres dojrzewania”, cz窷 pierwsza, kt鏎a jest w dziale „MEDYCYNA”.
J.W.,20 sierpnia 2009 r.
Nie nale篡 rozpoczyna treningu si這wego pod wp造wem 鈔odk闚 dopinguj帷ych i odurzaj帷ych. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i 獞icze nale篡 si skonsultowa z lekarzem. Autorzy i w豉軼iciel strony JWIP.PL nie ponosz jakiejkolwiek odpowiedzialno軼i za skutki dzia豉 wynikaj帷ych bezpo鈔ednio lub po鈔ednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artyku造
Spotkanie z ambas...
Zmar Antoni Ko貫...
Pozdrowienia z wa...
Przemys豉w Kwiatk...
Stawia貫m na wsze...
Flesz
 John Grimek, 1940  r.
John Grimek, 1940 r.
TYTANI
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionier闚



















































Je瞠li na tej stronie widzisz b陰d, napisz do nas.

Jan W這darek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | O鈔odki | R荅NE