Strona G堯wna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdj耩

PIONIERZY

Kontakt
Artyku造:
Jan W這darek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
O鈔odki
R荅NE
Statystyka
Odwiedzi這 nas:
4201699
os鏏.
Oni s z nami:
G這s lekarza

Na zdj璚iu Reg Park, w m這do軼i uprawia rekreacyjnie wiele sport闚.

Polecamy tym, kt鏎zy s w okresie dojrzewania oraz instruktorom prowadz帷ym zaj璚ia kulturystyczne z m這dzie膨!

"Gdyby tak musia stan望 dzisiaj do egzaminu czy quizu z przyrody, ciekawe, czy potrafi豚y wiele powiedzie o budowie i dzia豉niu ludzkiego organizmu? A przecie ka盥y, kto chce samodzielnie kierowa swoim rozwojem, musi zna w豉軼iwo軼i swojego ustroju – osobnicze i te, kt鏎e charakteryzuj ca造 rodzaj ludzki. Zw豉szcza trzeba si orientowa cho熲y pobie積ie w cechach w豉軼iwych okresowi dojrzewania, bo jest to okres najwi瘯szych przemian w ustroju.
U ch這pc闚 okres w豉軼iwego dojrzewania obejmuje mniej wi璚ej wiek 14 do 18 lat. Z tych rocznik闚 rekrutuje sie najwi璚ej zwolennik闚 獞icze i du瞠 u nich obserwuje zainteresowanie kulturystyk. Warto wi璚 pozna bli瞠j, jakie przemiany zachodz w闚czas w ustroju i jaki to ma wp造w na dob鏎 獞icze i spos鏏 ich uprawiania.”


Autor zwraca r闚nie uwag, na to, 瞠 w okresie dojrzewania nie wolno rozwija mi窷ni przez zbyt intensywne 獞iczenia si這we, dop鏦i trwa proces ro郾i璚ia ko軼i. Kto chce by wysoki, ten w okresie wzrostu ko軼i musi robi wszystko, aby tego procesu nie hamowa. Przede wszystkim nie wolno wzmaga ucisku na chrz御tki nasadowe ko軼i itd.
I o tym przeczytacie artykule „Organizm a okres dojrzewania”, cz窷 pierwsza, kt鏎a jest w dziale „MEDYCYNA”.
J.W.,20 sierpnia 2009 r.
Nie nale篡 rozpoczyna treningu si這wego pod wp造wem 鈔odk闚 dopinguj帷ych i odurzaj帷ych. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i 獞icze nale篡 si skonsultowa z lekarzem. Autorzy i w豉軼iciel strony JWIP.PL nie ponosz jakiejkolwiek odpowiedzialno軼i za skutki dzia豉 wynikaj帷ych bezpo鈔ednio lub po鈔ednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artyku造
Przemys豉w Kwiatk...
Stawia貫m na wsze...
Cytryna na zdrowi...
Z Antonim Ko貫cki...
Z Antonim Ko貫ck...
Flesz
Andrzej Zienta, 1963 r.
Andrzej Zienta, 1963 r.
KULTURYSTYKA MISTRZOSTWA POLSKI - SOPOT
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionier闚



















































Je瞠li na tej stronie widzisz b陰d, napisz do nas.

Jan W這darek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | O鈔odki | R荅NE