Strona G³ówna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdjêæ

PIONIERZY

Kontakt
Artyku³y:
Jan W³odarek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
O¶rodki
RÓ¯NE
Statystyka
Odwiedzi³o nas:
10992703
osób.
Oni s± z nami:
Si³a Sprawno¶æ Piêkno 1985
Z HISTORII CZASOPISM KULTURYSTYCZNYCH


Agencja „Prosspol” w Warszawie i Zarz±d G³ówny TKKF przez 2 lata, od 1985 roku wspólnie wydawali zeszycik „Si³a Sprawno¶æ Piêkno” (stron 16, format A-5, nak³ad 40 ty¶ egzemplarzy). Ukazywa³ siê w kioskach „Ruchu”.
Mia³ charakter informacyjno – instrukta¿owy dla kulturystów. Zawsze by³o w nim kilka artyku³ów Henryka Jasiaka o treningu, organizmie æwicz±cego i od¿ywianiu.

W po³owie lat 80. brakowa³o fachowej literatury z zakresu kulturystyki, wiêc zeszyciki „SSP”, wydawane ¶rednio co 2 miesi±ce, cieszy³y siê du¿ym zainteresowaniem. Dostrzeg³a to redakcja „Sportowca” i od 1986 roku zaczê³a wydawaæ dochodowy kolorowy kwartalnik „Atleta”, w czê¶ci po¶wiecony kulturystyce.

W prezentowanym numerze „SSP” jest ciekawa relacja z wyprawy naszych kulturystów za wielk± wodê, czyli od Montrealu do Las Vegas. Zwraca te¿ uwagê artyku³ Henryka Jasiaka pt.”Metodyka treningu. Cykle i okresy”, zaczynaj±cy siê od ogólnych regu³ w sporcie.

„Tajemnica d³ugowieczno¶ci w sporcie tkwi w pewnych uwarunkowaniach genetycznych, trybie ¿ycia, osobistym zaanga¿owaniu. Ale jego przyczyn nale¿y równie¿ szukaæ w systematycznym, dobrze zaplanowanym i roz³o¿onym w czasie treningu, w umiejêtnie dozowanym wysi³ku w zale¿no¶ci od potrzeb. Organizm cz³owieka, odpowiednio zaadoptowany przez d³ugi trening, mo¿e znosiæ nawet bardzo du¿e obci±¿enia, ale tylko przez pewien czas. Praca na du¿ych obrotach przez okr±g³y rok nieuchronnie prowadzi do przemêczenia, kontuzji i zahamowania postêpów”.

Takie jest prawo natury (organizmu) i wymogi obowi±zuj±ce w sporcie , w tym kulturystyce.
Ignacy,
27 stycznia 2010 r.

Ostatnia aktualizacja 5 lutego 2010 12:35
Nie nale¿y rozpoczynaæ treningu si³owego pod wp³ywem ¶rodków dopinguj±cych i odurzaj±cych. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i æwiczeñ nale¿y siê skonsultowaæ z lekarzem. Autorzy i w³a¶ciciel strony JWIP.PL nie ponosz± jakiejkolwiek odpowiedzialno¶ci za skutki dzia³añ wynikaj±cych bezpo¶rednio lub po¶rednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artyku³y
Skutki koronawiru...
¦wiêta Wielkiej ...
Zmar³ nasz Przyja...
Wspomnienie... Pa...
Rak j±dra choroba...
Flesz
W¶ód maszyn 2010 r.
W¶ód maszyn 2010 r.
STANIS£AW PTASZYÑSKI (1942 - 2019)
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionierów



















































Je¿eli na tej stronie widzisz b³±d, napisz do nas.

Jan W³odarek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | O¶rodki | RÓ¯NE