|
Odwiedzi³o nas: 10992703 osób. |
|
|
Si³a Sprawno¶æ Piêkno 1985 |
Z HISTORII CZASOPISM KULTURYSTYCZNYCH

Agencja „Prosspol” w Warszawie i Zarz±d G³ówny TKKF przez 2 lata, od 1985 roku wspólnie wydawali zeszycik „Si³a Sprawno¶æ Piêkno” (stron 16, format A-5, nak³ad 40 ty¶ egzemplarzy). Ukazywa³ siê w kioskach „Ruchu”.
Mia³ charakter informacyjno – instrukta¿owy dla kulturystów. Zawsze by³o w nim kilka artyku³ów Henryka Jasiaka o treningu, organizmie æwicz±cego i od¿ywianiu.
W po³owie lat 80. brakowa³o fachowej literatury z zakresu kulturystyki, wiêc zeszyciki „SSP”, wydawane ¶rednio co 2 miesi±ce, cieszy³y siê du¿ym zainteresowaniem. Dostrzeg³a to redakcja „Sportowca” i od 1986 roku zaczê³a wydawaæ dochodowy kolorowy kwartalnik „Atleta”, w czê¶ci po¶wiecony kulturystyce.
W prezentowanym numerze „SSP” jest ciekawa relacja z wyprawy naszych kulturystów za wielk± wodê, czyli od Montrealu do Las Vegas. Zwraca te¿ uwagê artyku³ Henryka Jasiaka pt.”Metodyka treningu. Cykle i okresy”, zaczynaj±cy siê od ogólnych regu³ w sporcie.
„Tajemnica d³ugowieczno¶ci w sporcie tkwi w pewnych uwarunkowaniach genetycznych, trybie ¿ycia, osobistym zaanga¿owaniu. Ale jego przyczyn nale¿y równie¿ szukaæ w systematycznym, dobrze zaplanowanym i roz³o¿onym w czasie treningu, w umiejêtnie dozowanym wysi³ku w zale¿no¶ci od potrzeb. Organizm cz³owieka, odpowiednio zaadoptowany przez d³ugi trening, mo¿e znosiæ nawet bardzo du¿e obci±¿enia, ale tylko przez pewien czas. Praca na du¿ych obrotach przez okr±g³y rok nieuchronnie prowadzi do przemêczenia, kontuzji i zahamowania postêpów”.
Takie jest prawo natury (organizmu) i wymogi obowi±zuj±ce w sporcie , w tym kulturystyce.
Ignacy, 27 stycznia 2010 r.
Ostatnia aktualizacja 5 lutego 2010 12:35
|
|
Nie nale¿y rozpoczynaæ treningu si³owego pod wp³ywem ¶rodków dopinguj±cych i odurzaj±cych. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i æwiczeñ nale¿y siê skonsultowaæ z lekarzem. Autorzy i w³a¶ciciel strony JWIP.PL nie ponosz± jakiejkolwiek odpowiedzialno¶ci za skutki dzia³añ wynikaj±cych bezpo¶rednio lub po¶rednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie. |
|
Tylko aktywnych zapraszamy na forum oraz do Pionierów |
|
|
| |