Strona Główna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdjęć

PIONIERZY

Kontakt
Artykuły:
Jan Włodarek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
Ośrodki
RÓŻNE
Statystyka
Odwiedziło nas:
4069745
osób.
Oni są z nami:
Siła Sprawność Piękno 1985
Z HISTORII CZASOPISM KULTURYSTYCZNYCH


Agencja „Prosspol” w Warszawie i Zarząd Główny TKKF przez 2 lata, od 1985 roku wspólnie wydawali zeszycik „Siła Sprawność Piękno” (stron 16, format A-5, nakład 40 tyś egzemplarzy). Ukazywał się w kioskach „Ruchu”.
Miał charakter informacyjno – instruktażowy dla kulturystów. Zawsze było w nim kilka artykułów Henryka Jasiaka o treningu, organizmie ćwiczącego i odżywianiu.

W połowie lat 80. brakowało fachowej literatury z zakresu kulturystyki, więc zeszyciki „SSP”, wydawane średnio co 2 miesiące, cieszyły się dużym zainteresowaniem. Dostrzegła to redakcja „Sportowca” i od 1986 roku zaczęła wydawać dochodowy kolorowy kwartalnik „Atleta”, w części poświecony kulturystyce.

W prezentowanym numerze „SSP” jest ciekawa relacja z wyprawy naszych kulturystów za wielką wodę, czyli od Montrealu do Las Vegas. Zwraca też uwagę artykuł Henryka Jasiaka pt.”Metodyka treningu. Cykle i okresy”, zaczynający się od ogólnych reguł w sporcie.

„Tajemnica długowieczności w sporcie tkwi w pewnych uwarunkowaniach genetycznych, trybie życia, osobistym zaangażowaniu. Ale jego przyczyn należy również szukać w systematycznym, dobrze zaplanowanym i rozłożonym w czasie treningu, w umiejętnie dozowanym wysiłku w zależności od potrzeb. Organizm człowieka, odpowiednio zaadoptowany przez długi trening, może znosić nawet bardzo duże obciążenia, ale tylko przez pewien czas. Praca na dużych obrotach przez okrągły rok nieuchronnie prowadzi do przemęczenia, kontuzji i zahamowania postępów”.

Takie jest prawo natury (organizmu) i wymogi obowiązujące w sporcie , w tym kulturystyce.
Ignacy,
27 stycznia 2010 r.

Ostatnia aktualizacja 5 lutego 2010 12:35
Nie należy rozpoczynać treningu siłowego pod wpływem środków dopingujących i odurzających. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i ćwiczeń należy się skonsultować z lekarzem. Autorzy i właściciel strony JWIP.PL nie ponoszą jakiejkolwiek odpowiedzialności za skutki działań wynikających bezpośrednio lub pośrednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artykuły
Po co ćwiczysz? ...
Kolejny medal Kon...
Ryż ważnym skład...
Inwalida Alan Mea...
Narodowe Święto N...
Flesz
Irvin Koszewski, 1957 r.
Irvin Koszewski, 1957 r.
TYTANI
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionierów



















































Jeżeli na tej stronie widzisz błąd, napisz do nas.

Jan Włodarek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | Ośrodki | RÓŻNE