Strona G³ówna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdjêæ

PIONIERZY

Kontakt
Artyku³y:
Jan W³odarek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
O¶rodki
RÓ¯NE
Statystyka
Odwiedzi³o nas:
10406792
osób.
Oni s± z nami:
Zdjêcie
Albumy Zdjêæ > GO¦CIE > Wojtek £opacki, 2011 r. << >>
wojtek2x.jpg
Weteran kulturystyki, ma 69 lat. Æwiczy od 48 lat, zawsze rekreacyjnie, od 2 lat w warszawskiej B³yskawicy. Trenuje systematycznie 3 razy w tygodniu po 2 godziny. W m³odo¶ci przysiady z obci±¿eniem 160 kg wykonywa³ w seriach po 10 powtórzeñ . Rekord w wyciskaniu le¿. 160 kg.
Fot. Jan W³odarek, dodana 3 grudnia 2011 r.


Wojtek £opacki, 2011 r.
<< >>

Komentarzy: 0
Obejrzano: 3796
Nie nale¿y rozpoczynaæ treningu si³owego pod wp³ywem ¶rodków dopinguj±cych i odurzaj±cych. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i æwiczeñ nale¿y siê skonsultowaæ z lekarzem. Autorzy i w³a¶ciciel strony JWIP.PL nie ponosz± jakiejkolwiek odpowiedzialno¶ci za skutki dzia³añ wynikaj±cych bezpo¶rednio lub po¶rednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artyku³y
Skutki koronawiru...
¦wiêta Wielkiej ...
Zmar³ nasz Przyja...
Wspomnienie... Pa...
Rak j±dra choroba...
Flesz
Przyjaciel, 2009 r.
Przyjaciel, 2009 r.
Wspaniali ze wsi i miasteczek (LZS), 1986 - 1992
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionierów



















































Je¿eli na tej stronie widzisz b³±d, napisz do nas.

Jan W³odarek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | O¶rodki | RÓ¯NE