Strona Główna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdjęć

PIONIERZY

Kontakt
Artykuły:
Jan Włodarek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
Ośrodki
RÓŻNE
Statystyka
Odwiedziło nas:
4355030
osób.
Oni są z nami:
Zdjęcie
Albumy Zdjęć > GOŚCIE > Konstanty Królik, maj 2014 >>
kostek2014_5.jpg
Do połowy tego roku ćwiczył w domowej siłowni przygotowując się do rywalizacji o medale w walce na rękę. Zdobył ich wiele w kraju i na światowych zawodach.
O jego sukcesach informuje kulturystyczna prasa. W 2007 roku red. Mirosław Prandota napisał:
"Liczyła się wszechstronność Kostek zaczynał swoją przygodę z kulturystyką w roku 1968. Mieszkał na warszawskiej Pradze, więc trafił do Błyskawicy, gdzie instruktorem był akurat znany z dużej siły mistrz Polski, Jan Włodarek.
Kostka pamiętam doskonale! oświadcza entuzjastycznie były mistrz. Miał genetyczne zadatki na siłacza. Ważył około 75 kg, a rozkładał na rękę wielkich chłopów. Na treningach był wyjątkowo pracowity, więc ta jego siła ciągle się rozwijała i nie ginie do dziś. Zresztą klub był usytuowany w dzielnicy zapełnionej praskimi żulami, toteż treningi siły były czynnością podstawową. Żule o tym wiedzieli, regulaminowo schodzili nam z drogi, nie zapominając przedtem ukłonić się kulturalnie".
Kostek ćwiczy ponadto w siłowniach: Syrenka, Lotnik, Herkules, obecnie w Błyskawicy.
Fot. Jan Włodarek, wstawiona 22 października 2015 r.


Konstanty Królik, maj 2014
>>

Komentarzy: 0
Obejrzano: 619
Nie należy rozpoczynać treningu siłowego pod wpływem środków dopingujących i odurzających. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i ćwiczeń należy się skonsultować z lekarzem. Autorzy i właściciel strony JWIP.PL nie ponoszą jakiejkolwiek odpowiedzialności za skutki działań wynikających bezpośrednio lub pośrednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artykuły
Spotkanie z ambas...
Zmarł Antoni Kołe...
Pozdrowienia z wa...
Przemysław Kwiatk...
Stawiałem na wsze...
Flesz
Serge Nubret, 1966 r.
Serge Nubret, 1966 r.
TYTANI
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionierów



















































Jeżeli na tej stronie widzisz błąd, napisz do nas.

Jan Włodarek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | Ośrodki | RÓŻNE