Strona Główna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdjęć

PIONIERZY

Kontakt
Artykuły:
Jan Włodarek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
Ośrodki
RÓŻNE
Statystyka
Odwiedziło nas:
5647197
osób.
Oni są z nami:
Zdjęcie
Albumy Zdjęć > SYLWETKI > Krzysztof Górnicki (2007 r.) << >>
f1010001.jpg
Instruktor kulturystyki, prowadził zajecia w warszawskich ośrodkach m.in. w Błyskawicy, Herkulesie.Ćwiczy od 1975 roku dla swojej przyjemności. Przez 10 lat startował w mistrzostwach Błyskawicy, zajmując medalowe miejsca. W latach 80-tych rywalizował w zawodach krajowych (Piła, Ostrołęka, Katowice i inne), plasując się w finale.
Jest typowym przedstawicielem kulturystyki naturalnej. W lecie sporo czasu poświęca na ćwiczenia w terenie: biega, jeździ na rowerze i wykonuje inne ćwiczenia na świeżym powietrzu, zwiekszające wytrzymałość , szkoczność i gibkość.
Krzysztof (50 l.), to znana postać w warszawskiej kulturystyce. Jest bardzo doświadczonym i bezinteresownym instruktorem, pomoże każdemu. Na szczególne podkreślenie wymaga jego wszechstronne wytrenowanie (siła, mięśnie, sprawność).
Można powiedzieć, że jest klasycznym przedstawicielem polskiej szkoły kulturystyki stworzonej przez Stanisława Zakrzewskiego w latach 60-tych.
Nie jest kafarem, ale ładnie zbudowanym, waży tylko 75 kg, wzrost 177 cm.


Fot.: Jan Włodarek, dodana w sierpniu 2007 r.

Krzysztof Górnicki (2007 r.)
<< >>

Komentarzy: 5
Obejrzano: 3253
Nie należy rozpoczynać treningu siłowego pod wpływem środków dopingujących i odurzających. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i ćwiczeń należy się skonsultować z lekarzem. Autorzy i właściciel strony JWIP.PL nie ponoszą jakiejkolwiek odpowiedzialności za skutki działań wynikających bezpośrednio lub pośrednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artykuły
Pożegnanie warsza...
Kapusta zalecana ...
Kulturystyka w mo...
Zaburzenia równow...
Święto Niepodległ...
Flesz
Zawsze z Błyskawicą
Zawsze z Błyskawicą
JUBILEUSZ "BŁYSKAWICY"
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionierów



















































Jeżeli na tej stronie widzisz błąd, napisz do nas.

Jan Włodarek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | Ośrodki | RÓŻNE