Strona Główna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdjęć

PIONIERZY

Kontakt
Artykuły:
Jan Włodarek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
Ośrodki
RÓŻNE
Statystyka
Odwiedziło nas:
6836694
osób.
Oni są z nami:
Zdjęcie
Albumy Zdjęć > SYLWETKI > Krzysztof Górnicki (2007 r.) << >>
f1010001.jpg
Instruktor kulturystyki, prowadził zajecia w warszawskich ośrodkach m.in. w Błyskawicy, Herkulesie.Ćwiczy od 1975 roku dla swojej przyjemności. Przez 10 lat startował w mistrzostwach Błyskawicy, zajmując medalowe miejsca. W latach 80-tych rywalizował w zawodach krajowych (Piła, Ostrołęka, Katowice i inne), plasując się w finale.
Jest typowym przedstawicielem kulturystyki naturalnej. W lecie sporo czasu poświęca na ćwiczenia w terenie: biega, jeździ na rowerze i wykonuje inne ćwiczenia na świeżym powietrzu, zwiekszające wytrzymałość , szkoczność i gibkość.
Krzysztof (50 l.), to znana postać w warszawskiej kulturystyce. Jest bardzo doświadczonym i bezinteresownym instruktorem, pomoże każdemu. Na szczególne podkreślenie wymaga jego wszechstronne wytrenowanie (siła, mięśnie, sprawność).
Można powiedzieć, że jest klasycznym przedstawicielem polskiej szkoły kulturystyki stworzonej przez Stanisława Zakrzewskiego w latach 60-tych.
Nie jest kafarem, ale ładnie zbudowanym, waży tylko 75 kg, wzrost 177 cm.


Fot.: Jan Włodarek, dodana w sierpniu 2007 r.

Krzysztof Górnicki (2007 r.)
<< >>

Komentarzy: 5
Obejrzano: 3629
Nie należy rozpoczynać treningu siłowego pod wpływem środków dopingujących i odurzających. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i ćwiczeń należy się skonsultować z lekarzem. Autorzy i właściciel strony JWIP.PL nie ponoszą jakiejkolwiek odpowiedzialności za skutki działań wynikających bezpośrednio lub pośrednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artykuły
Wszystkich Święty...
Aby poprawić jako...
Swięto Niepodległ...
Pożegnanie warsza...
Kapusta zalecana ...
Flesz
 Zawody "Trybuny"
Zawody "Trybuny"
JAK TO BYŁO KIEDYŚ...
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionierów



















































Jeżeli na tej stronie widzisz błąd, napisz do nas.

Jan Włodarek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | Ośrodki | RÓŻNE