|
|
Odwiedzi³o nas:
10456691
osób. |
|
|
| Zdjêcie |
Ustka, to malownicza miejscowo¶æ po³o¿ona nad Ba³tykiem o walorach uzdrowiskowych i wypoczynkowych.
W czerwcu hula³y tam silne wiatry, ale by³o s³onecznie (na 14 dni tylko jeden dzieñ la³o!). W s³onczy dzieñ Bogdan Kaszuba, zorganizowa³ nie lada atrakcje - d³ugodystansowy marsz pla¿a na trasie Ustka - Rowy ( 20 kilometrów), za¶ powrót dla nielicznych na d³ugo zapadnie w pamiêci, bo to do przej¶cia by³o dodatkowe 20 km! Dla mieszczuchów niecodzienne wydarzenie.
Na za³±czonym zdjêciu najdzielniejsi maratoñczycy, w tym 5 osób æwicz±cych kulturystkê i tylko jedna turystka. Od lewej: turystka, Paulina i Grzegorz, Darek Kurpiuk, Bogdan Kaszuba i Jan W³odarek.
Fot.: w³asno¶æ Jan W³odarek, dodana 27 czerwca 2009 r.
Wypoczynek w Ustce 2009<<
>>
Komentarzy: 0
Obejrzano: 3837
|
|
Nie nale¿y rozpoczynaæ treningu si³owego pod wp³ywem ¶rodków dopinguj±cych i odurzaj±cych. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i æwiczeñ nale¿y siê skonsultowaæ z lekarzem. Autorzy i w³a¶ciciel strony JWIP.PL nie ponosz± jakiejkolwiek odpowiedzialno¶ci za skutki dzia³añ wynikaj±cych bezpo¶rednio lub po¶rednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie. |
|
|
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionierów |
|
|
| |
• 
