|
|
Odwiedzi³o nas:
10456747
osób. |
|
|
| Zdjêcie |
Mark Pasternak (31 l.), jest synem Daniela, który w drugiej po³owie lat 60. by³ czo³owym kulturyst±. Mark, obserwuj±c treningi ojca sta³ siê szybko wielkim pasjonatem naturalnej kulturystyki. Od ponad 15 lat æwiczy si³owo dla zdrowia i ³adnej sylwetki. Jednocze¶nie jest zwolennikiem sportów rekreacyjnych modnych w Skandynawii: p³ywa, biega, je¼dzi na rowerze, a zim± biega na nartach.
Jego sylwetka jest imponuj±ca: ³adnie ukszta³towane miê¶nie przy tym du¿a ich si³a (w wyciskaniu le¿±c: 152,5 kg). Wa¿y 87 kg, przy wzro¶cie 193 cm!
Fot. Daniel Pasternak, wykonana w Nowym Jorku, dodana 21 marca 2010 r.
Mark kontynuuje rodzinn± tradycje<<
>>
Komentarzy: 0
Obejrzano: 4034
|
|
Nie nale¿y rozpoczynaæ treningu si³owego pod wp³ywem ¶rodków dopinguj±cych i odurzaj±cych. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i æwiczeñ nale¿y siê skonsultowaæ z lekarzem. Autorzy i w³a¶ciciel strony JWIP.PL nie ponosz± jakiejkolwiek odpowiedzialno¶ci za skutki dzia³añ wynikaj±cych bezpo¶rednio lub po¶rednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie. |
|
|
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionierów |
|
|
| |
• 
