Strona Główna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdjęć

PIONIERZY

Kontakt
Artykuły:
Jan Włodarek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
Ośrodki
RÓŻNE
Statystyka
Odwiedziło nas:
5559252
osób.
Oni są z nami:
Zdjęcie
Albumy Zdjęć > SYLWETKI > Mark kontynuuje rodzinną tradycje << >>
daniel2.jpg
Mark Pasternak (31 l.), jest synem Daniela, który w drugiej połowie lat 60. był czołowym kulturystą. Mark, obserwując treningi ojca stał się szybko wielkim pasjonatem naturalnej kulturystyki. Od ponad 15 lat ćwiczy siłowo dla zdrowia i ładnej sylwetki. Jednocześnie jest zwolennikiem sportów rekreacyjnych modnych w Skandynawii: pływa, biega, jeździ na rowerze, a zimą biega na nartach.
Jego sylwetka jest imponująca: ładnie ukształtowane mięśnie przy tym duża ich siła (w wyciskaniu leżąc: 152,5 kg). Waży 87 kg, przy wzroście 193 cm!

Fot. Daniel Pasternak, wykonana w Nowym Jorku, dodana 21 marca 2010 r.


Mark kontynuuje rodzinną tradycje
<< >>

Komentarzy: 0
Obejrzano: 2585
Nie należy rozpoczynać treningu siłowego pod wpływem środków dopingujących i odurzających. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i ćwiczeń należy się skonsultować z lekarzem. Autorzy i właściciel strony JWIP.PL nie ponoszą jakiejkolwiek odpowiedzialności za skutki działań wynikających bezpośrednio lub pośrednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artykuły
Pożegnanie warsza...
Kapusta zalecana ...
Kulturystyka w mo...
Zaburzenia równow...
Święto Niepodległ...
Flesz
50 LAT BŁYSKAWICY,  1958-2008
50 LAT BŁYSKAWICY, 1958-2008
w toku modyfikacji. TKKF "BŁYSKAWICA" DO POŁOWY LAT 70.
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionierów



















































Jeżeli na tej stronie widzisz błąd, napisz do nas.

Jan Włodarek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | Ośrodki | RÓŻNE