Strona Główna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdjęć

PIONIERZY

Kontakt
Artykuły:
Jan Włodarek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
Ośrodki
RÓŻNE
Statystyka
Odwiedziło nas:
4984016
osób.
Oni są z nami:
Zdjęcie
Albumy Zdjęć > STANISŁAW PTASZYŃSKI z USA > Pierwszy krok , 1965 r. << >>
ciezary.jpg
W 1965 roku A. Jasiński - kierownik warszawskiego Herkulesa powołał sportową sekcję podnioszenia cieżarów i postanowił z kulturystów zrobić ciężarowców. Zapędził więc ich do intensywnych treningów w tej dyscyplinie. Staszek przed swoim treningiem kulturystycznym musiał wykonywać ćwiczenia przypisane ciężarowcom. Po kilku miesiącach, pod przymusem, startował w "Pierwszym kroku w podnoszeniu ciężarów".
Zaliczył je wynikiem: wyciskanie stojąc 80 kg, rwanie 70 kg i podrzut 100 kg. A później wrócil do treningu kulturystycznego.
Fot. Stanisława Ptaszyńskiego, wykonał Jan Rozmarynowski, dodana 3 sierpnia 2010 r.


Pierwszy krok , 1965 r.
<< >>

Komentarzy: 0
Obejrzano: 2054
Nie należy rozpoczynać treningu siłowego pod wpływem środków dopingujących i odurzających. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i ćwiczeń należy się skonsultować z lekarzem. Autorzy i właściciel strony JWIP.PL nie ponoszą jakiejkolwiek odpowiedzialności za skutki działań wynikających bezpośrednio lub pośrednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artykuły
Sałata wskazana w...
O zmarłych pionie...
Zmarł Jerzy Pacho...
Rewelacyjne ćwic...
Spotkanie z ambas...
Flesz
Wyróżnieni  medalem "50-lat Błyskawicy"
Wyróżnieni medalem "50-lat Błyskawicy"
JUBILEUSZ "BŁYSKAWICY"
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionierów



















































Jeżeli na tej stronie widzisz błąd, napisz do nas.

Jan Włodarek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | Ośrodki | RÓŻNE