Strona G堯wna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdj耩

PIONIERZY

Kontakt
Artyku造:
Jan W這darek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
O鈔odki
R荅NE
Statystyka
Odwiedzi這 nas:
4708669
os鏏.
Oni s z nami:
Zdj璚ie
Albumy Zdj耩 > GO列IE > Tomek S逝pski z Warszawy, 2010 r. << >>
tomek2.jpg
Tomek (40 l.) jest absolwentem Akademi Sztuk Pi瘯nych. 鑿iczy od 1991 roku, z przerwami. W ostatnich czterech latach ju systematycznie i intensywnie, 4 - 5 razy w tygodniu i nie d逝瞠j ni 90 minut. Trenuje tylko dla siebie. Jego program treningowy uwzgl璠nia metody i 獞iczenia z lat 60., tj. z okresu "Z這tej Ery Kulturystyki". Skuteczne, co potwierdzaj jego imponuj帷e ramiona. Obw鏚 bicepsu 48 cm ! Klatka piersiowa 126 cm. Wzrost 179 cm, waga 90 kg. Dieta naturalna, czyli bez wspomagania!

Praca zawodowa, si這wnia i inne obowi您ki powoduj, 瞠 nie ma czasu opala si w s這鎍u.
Fot. Jan W這darek, dodana 4 sierpnia 2010 r.


Tomek S逝pski z Warszawy, 2010 r.
<< >>

Komentarzy: 0
Obejrzano: 2269
Nie nale篡 rozpoczyna treningu si這wego pod wp造wem 鈔odk闚 dopinguj帷ych i odurzaj帷ych. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i 獞icze nale篡 si skonsultowa z lekarzem. Autorzy i w豉軼iciel strony JWIP.PL nie ponosz jakiejkolwiek odpowiedzialno軼i za skutki dzia豉 wynikaj帷ych bezpo鈔ednio lub po鈔ednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artyku造
Spotkanie z ambas...
Zmar Antoni Ko貫...
Pozdrowienia z wa...
Przemys豉w Kwiatk...
Stawia貫m na wsze...
Flesz
Kongres w Weronie, 1974 r.
Kongres w Weronie, 1974 r.
WITOLD MAJCHRZAK ( 1917 - 2009)
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionier闚



















































Je瞠li na tej stronie widzisz b陰d, napisz do nas.

Jan W這darek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | O鈔odki | R荅NE