Strona G堯wna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdj耩

PIONIERZY

Kontakt
Artyku造:
Jan W這darek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
O鈔odki
R荅NE
Statystyka
Odwiedzi這 nas:
9392535
os鏏.
Oni s z nami:
Zdj璚ie
Albumy Zdj耩 > GO列IE > Tomek S逝pski z Warszawy, 2010 r. << >>
tomek2.jpg
Tomek (40 l.) jest absolwentem Akademi Sztuk Pi瘯nych. 鑿iczy od 1991 roku, z przerwami. W ostatnich czterech latach ju systematycznie i intensywnie, 4 - 5 razy w tygodniu i nie d逝瞠j ni 90 minut. Trenuje tylko dla siebie. Jego program treningowy uwzgl璠nia metody i 獞iczenia z lat 60., tj. z okresu "Z這tej Ery Kulturystyki". Skuteczne, co potwierdzaj jego imponuj帷e ramiona. Obw鏚 bicepsu 48 cm ! Klatka piersiowa 126 cm. Wzrost 179 cm, waga 90 kg. Dieta naturalna, czyli bez wspomagania!

Praca zawodowa, si這wnia i inne obowi您ki powoduj, 瞠 nie ma czasu opala si w s這鎍u.
Fot. Jan W這darek, dodana 4 sierpnia 2010 r.


Tomek S逝pski z Warszawy, 2010 r.
<< >>

Komentarzy: 0
Obejrzano: 4049
Nie nale篡 rozpoczyna treningu si這wego pod wp造wem 鈔odk闚 dopinguj帷ych i odurzaj帷ych. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i 獞icze nale篡 si skonsultowa z lekarzem. Autorzy i w豉軼iciel strony JWIP.PL nie ponosz jakiejkolwiek odpowiedzialno軼i za skutki dzia豉 wynikaj帷ych bezpo鈔ednio lub po鈔ednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artyku造
Zmar nasz Przyja...
Wspomnienie... Pa...
Rak j康ra choroba...
Wszystkich 安i皻y...
Aby poprawi jako...
Flesz
Miros豉w Luli雟ki
Miros豉w Luli雟ki
GO列IE
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionier闚



















































Je瞠li na tej stronie widzisz b陰d, napisz do nas.

Jan W這darek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | O鈔odki | R荅NE