Strona Główna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdjęć

PIONIERZY

Kontakt
Artykuły:
Jan Włodarek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
Ośrodki
RÓŻNE
Statystyka
Odwiedziło nas:
6779959
osób.
Oni są z nami:
Zdjęcie
Albumy Zdjęć > STANISŁAW PTASZYŃSKI z USA > Staszka siłownia, 2010 r. << >>
sf1.jpg
Z domu do fitness klubu ma ok. 100 metrów, więc idzie w stroju treningowym. Ćwiczą razwm z żoną e 3 razy w tygodniu, przeważnie ponad godzinę.

Ośrodek jest bardzo nowoczesny, sterylnie czysty, klimatyzowany. Można korzystać z basenu, sauny, natrysków, sanitariatów , pomieszczeń do relaksu i odnowy.
W standardzie wyposażenia są markowe maszyny do ćwiczeń głównych grup mięśni. Jest też dużo sprzętu klasycznego, przeważnie firmy York ( założonej przez Boba Hoffmana): sztangi, sztangielki, specjalistyczne sztangi na biceps i triceps. Najróżniejsze ławeczki i wyciągi. Można więc dać sobie porządnie w kość.

Trenującym, a głównie są to dorosłe osoby ćwiczące dla siebie dla zdrowia, towarzyszy dyskretna muzyka. Można tez oglądać programy instruktarzowe w telewizorach porozwieszanych na całej sali.
Ostatnio wymienienione na nowsze HD.

Fot. Joanna Ptaszyńska, dodana 6 sierpnia 2010 r.


Staszka siłownia, 2010 r.
<< >>

Komentarzy: 0
Obejrzano: 2755
Nie należy rozpoczynać treningu siłowego pod wpływem środków dopingujących i odurzających. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i ćwiczeń należy się skonsultować z lekarzem. Autorzy i właściciel strony JWIP.PL nie ponoszą jakiejkolwiek odpowiedzialności za skutki działań wynikających bezpośrednio lub pośrednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artykuły
Wszystkich Święty...
Aby poprawić jako...
Swięto Niepodległ...
Pożegnanie warsza...
Kapusta zalecana ...
Flesz
Tomasz Łapiński
Tomasz Łapiński
GOŚCIE
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionierów



















































Jeżeli na tej stronie widzisz błąd, napisz do nas.

Jan Włodarek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | Ośrodki | RÓŻNE