Strona G堯wna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdj耩

PIONIERZY

Kontakt
Artyku造:
Jan W這darek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
O鈔odki
R荅NE
Statystyka
Odwiedzi這 nas:
4298725
os鏏.
Oni s z nami:
Zanim zaczniesz diet. Autor: Alicja Kali雟ka
Alicja Kali雟ka - ekspert dietyk w mi瘰i璚zniku "Uroda" radzi
ZANIM ZACZNIESZ DIET:


- Musisz by w 100 procentach porzekonana, 瞠 chcesz schdn望. Z czasem motywacja s豉bnie. Po dw鏂h tygodniach przychodzi pierwszy kryzys.

- Pozb康 si zaas闚 s這dyczy, przek御ek (paluszk闚, s這nych orzeszk闚, chips闚), gazowanych napoj闚 i prodkt闚 wysoko przetworzonych (Chleba tostowego, sos闚 i zup w roszku i s這ikach).

-Naucz si robi zakupy z list. je郵i nie jeste w stanie nad tym zapanowa, pozw鏊 sobie na 2 rzeczy spoza listy. A najlepiej wy郵ij do sklepu swojego m篹czyzn - panom zakupy z listy wychod 鈍ietnie.

- Po przebudzeniu pij szklank wody z plastrem cytryny - oczyszcza organizm i dostarcza dodatkowych p造n闚.

- Nigdy nie jedz na stoj帷o: gdy skupiasz si na posi趾u, zjesz mniej, z wi瘯szym smakiem i szybciej poczujesz si syta.
Autor: Alicja Kali雟ka.
Nie nale篡 rozpoczyna treningu si這wego pod wp造wem 鈔odk闚 dopinguj帷ych i odurzaj帷ych. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i 獞icze nale篡 si skonsultowa z lekarzem. Autorzy i w豉軼iciel strony JWIP.PL nie ponosz jakiejkolwiek odpowiedzialno軼i za skutki dzia豉 wynikaj帷ych bezpo鈔ednio lub po鈔ednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artyku造
Zmar Antoni Ko貫...
Pozdrowienia z wa...
Przemys豉w Kwiatk...
Stawia貫m na wsze...
Cytryna na zdrowi...
Flesz
Weterani i m這dzik,  2008 r.
Weterani i m這dzik, 2008 r.
50 LAT "BΧSKAWICY" 1958-2008
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionier闚



















































Je瞠li na tej stronie widzisz b陰d, napisz do nas.

Jan W這darek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | O鈔odki | R荅NE