Strona G堯wna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdj耩

PIONIERZY

Kontakt
Artyku造:
Jan W這darek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
O鈔odki
R荅NE
Statystyka
Odwiedzi這 nas:
4755676
os鏏.
Oni s z nami:
Jan W這darek radzi i odpowiada... (cz.1).

Go軼ie i U篡tkownicy portal闚: "Jan W這darek i Przyjaciele", " To-mass ", „Kulturystyka i Fitness”oraz z innych serwisow zadali mi szereg pyta dotycz帷ych przesz這軼i naszej kulturystyki, a szczeg鏊nie pocz徠k闚 jej kszta速owania si i rozwoju; tematy te przedstawi貫m w moich artyku豉ch. Interesuj si r闚nie moimi obecnymi pogl康ami, ocenami, czy te komentarzami na temat kulturystyki z ostatnich lat.
W miar swoich mo磧iwo軼i czasowych, staram si udziela odpowiedzi na listy oraz e-maile, jednak przyznaj, 瞠 mam du瞠 zaleg這軼i.
Obiecuj, 瞠 uporam si z tym i przygotuj opracowanie maj帷e charakter odpowiedzi na ciekawe problemy i kwestie, cz瘰to bardzo kontrowersyjne, poruszone przez Go軼i i U篡tkownik闚 tego Portalu.
Teraz za udzielam odpowiedzi na te z ostatnich miesi璚y oraz przypominam niekt鏎e wybrane odpowiedzi i porady, kt鏎e przedstawi貫m w Portalu „KiF” w grudniu 2004 i lutym 2005 r. One odnosz si r闚niez do spraw poruszonych w pytaniach kierowanych do mnie przy innej okazji.


Cz窷 I.” „Filozofia i wizerunek kulturystyki”.

BIALOLEKA:
Podobno jest Pan uczniem Stanis豉wa Zakrzewskiego, ojca polskiej kulturystyki. Czy obecnie jest Pan przekonany, 瞠 jego idee z lat 60 – tych odnosz帷e si do „si造, sprawno軼i i zdrowia” s wci捫 aktualne? Mo積a si nimi kierowa?
Jan W這darek: Od pana Stanis豉wa du穎 si nauczy貫m. On by do鈍iadczonym dzia豉czem i spo貫cznikiem w sporcie. Widzia wszystko co si dzieje za jego kulisami. Cz瘰to mi m闚i: „jeste mistrzem dzi, a kim b璠ziesz jutro?”, „ucz si, pracuj i dbaj o rodzin, a je郵i starczy Ci czasu – trenuj kulturystyk”. To jego s這wa. Obecnie g這szone has豉 „masz by wi瘯szy, wi璚ej 造ka chemicznych produkt闚, a najlepiej wa篡 powy瞠j 120 kg” wydaj si, 瞠 pr鏏uj wymaza to, co stworzy Stanis豉w Zakrzewski –„Si豉, sprawno嗆, pi瘯no”. Prosz nie my郵e jednak, 瞠 o tych ideach si nie pami皻a. Przegra造 w kulturystyce wyczynowej, ale znakomicie broni si e kulturystyce rekreacyjnej, kt鏎a 獞icz ludzie dla zdrowia, przyjemno軼i i uwa瘸j j za styl 篡cia. A jest ich tysi帷e i to jest kontynuacja tego, co zapocz徠kowa Pan Stanis豉w Zakrzewski.

Antyk: Wsp馧czesna kulturystyka sprowadza si tylko do powi瘯szania mi窷ni, a przy tej okazji si造. Nie ma w niej miejsca na zwi瘯szanie og鏊nej sprawno軼i fizycznej 獞icz帷ych. Du瞠 musku造 czy nawet 豉dna sylwetka bez og鏊nej sprawno軼i psychofizycznej nie maj wi瘯szej warto軼i.
Jan W這darek: Mo積a tak sadzi, ale jak zapewne wiesz sport, to poj璚ie trudne do zdefiniowania. Definicji jest du穎, i wi瘯szo嗆 z nich obejmuj obok wszystkich klasycznych dyscyplin sportowych r闚nie nowe bardzo wymy郵ne w tym kulturystyk. W Polsce 40. lat temu kulturystyka sportowa to rywalizacja w budowie cia豉, si造 i sprawno軼i, natomiast obecna to klasyczne konkursy na wielko嗆 i jako嗆 umi窷nienia oraz upraszczaj帷 w napinaniu mi窷ni. Taki to teraz jest ten sport. Zasadnicz jego wad jest „wspomaganie” budowy mi窷ni i „mi窷nie dla siebie”, czyli „sztuka dla sztuki”. Spo貫cznie nie jest to w pe軟i akceptowane. Kulturysta pot篹ny, ale oci捫a造 mo瞠 prowokowa do krytyki i ch皻nie z tego korzystaj nie tylko media. Zak豉dam ze Antyk nie spogl康a na wyczynow kulturystyk przez pryzmat klasycznego antyku. W Atenach sport by jednym z wsp馧czynnik闚 w wychowaniu obywatelskim, na kt鏎ego ca這嗆 sk豉da si r闚nie intelektualny i moralny rozw鎩 jednostki, a dopiero szcz窷liwe zharmonizowanie tych trzech element闚 tworzy這 doskona貫go obywatela 陰cz帷ego zdrowie i sprawno嗆 fizyczn z wszechstronn wiedz i wysok kultur etyczn. Dawno temu tak by這 w Grecji, a jak w wsp馧czesnej Polsce to wida na zawodach, sali treningowej, w wypowiedziach, czyli tak jak w innych dyscyplinach sportu. Inaczej m闚i帷 jest normalnie w napinaniu mi窷ni.

BIALOLEKA: Czy nie s康zi Pan, 瞠 ka盥a dyscyplina sportu opr鏂z sprawno軼i fizycznej powinna bezwzgl璠nie uczy pewnej filozofii 篡cia, o czym dzisiejsi moderatorzy sportu nawet amatorskiego zapomnieli?
bob10: Wydaje mi si 瞠 kiedy kultury軼i byli bardziej powa瘸ni. Dzisiaj niestety cz瘰to MYLNIE bierze ich si za nieinteligentnych osi趾闚, a cz瘰to s to ludzie z wy窺zym wykszta販eniem o du瞠j wiedzy z zakresu trening闚 i dietetyki.
Jan W這darek: Wojciech Siudmak 鈍iatowej s豉wy tw鏎ca dzie sztuki w wywiadzie udzielonym „KiF” powiedzia m.in., 瞠 uprawianie sportu umo磧iwi這 Mu wp造w na sw鎩 fizyczny rozw鎩, na pokierowanie harmoni mi窷ni; uzmys豉wia sobie, jak istotna jest 鈍iadomo嗆, 瞠 mo瞠my okre郵i nasze mo磧iwo軼i i osi庵n望 zamierzony cel przez regularny wysi貫k. Rol do鈍iadczonych ludzi, posiadaj帷ych sprawdzon pozytywnie filozofi 篡cia, jest m. in. wskazywanie innym w豉軼iwej drogi rozwoju i wychowania. Zgadzam si, 瞠 w dzisiejszej kulturystyce „filozofia” sprowadza si tylko do mi窷ni - im wi瘯sze, tym lepiej, a nie odnosi si do 篡cia codziennego. W latach 60-tych tw鏎ca kulturystyki – p. Stanis豉w Zakrzewski mozolnie wpaja 獞icz帷ym, 瞠 mi窷nie bez mo磧iwo軼i ich zastosowania w 篡ciu codziennym zawsze b璠 krytycznie oceniane przez spo貫cze雟two. Na pocz徠ku tak w豉郾ie by這: dziennikarze atakowali kulturystyk stwierdzaj帷, 瞠 jest ona „sztuk dla sztuki”. Wkr鏒ce wycofali si, gdy przekonali si, 瞠 kultury軼i to nie tylko mi窷nie, ale te si豉 i sprawno嗆 oraz fakt, 瞠 s spo貫cznie u篡teczni, cho熲y w wojsku. Kulturysta by doceniany i nie by w闚czas kojarzony z bezmy郵nym, agresywnym osobnikiem. Obecnie nie ma drugiego Stanis豉wa Zakrzewskiego, a ci, kt鏎zy teraz kreuj kulturystyk, nie ucz „filozofii 篡cia” ale bardzo si dziwi, 瞠 kulturystyka teraz ma tak niepochlebn opini, jak ma. Czy kulturystyka - to pi瘯no? Co jest pi瘯nego w 130 kg mi窷niaku? Przytoczony na wst瘼ie Wojciech Siudmak, przed laty kulturysta, dzisiaj por闚nywany z Salwadorem Dali i zarazem Micha貫m Anio貫m, na pytanie o jego fascynacji pi瘯nem ruchu i dynamik ludzkiego cia豉, odpowiedzia „Bardziej zachwyca mnie p璠z帷y leopard, ni 豉mi帷y drzewa s這”. Mnie te.

Mirekx: W latach pi耩dziesi徠ych w walce o prymat w 鈍iatowej kulturystyce rywalizowali Bob Hoffman i bracia Weiderowie. 妃ier Hoffmana to zwyci瘰two kulturystyki szpanerskiej, bezu篡tecznej spo貫cznie, a w rywalizacji zawodowc闚 wr璚z patologicznej i szkodliwej dla ich zdrowia. Czy wg Ciebie jest szansa na powr鏒 kulturystyki Hoffmana, od kt鏎ego wzory zaczerpn掖 Stanis豉w Zakrzewski, tj. „Si豉, pi瘯no, sprawno嗆”.
Jan W這darek: Jest du瘸 szansa, 瞠 zawodnicy w kulturystyce b璠 rywalizowa wg prawdziwych i wymiernych kryteri闚 wieloboju. W USA i Wielkiej Brytanii planuje si wskrzesi rywalizacji w kulturystyce wg definicji sformowanej przez B. Hoffmana, o czym ostatnio poinformowano w „Health and Strength” – najstarszym czasopi鄉ie kulturystycznym ( 1892 rok).

puustelnik: Co pan s康zi o obecnej kulturystyce, gdzie jest preferowana wielka masa mi窷niowa, czy posun窸a si w dobrym kierunku?
toja: Jak w kontek軼ie ostatniej afery z udzia貫m naszych zawodnik闚, dzia豉czy i producent闚 ocenia Pan stan dzisiejszej kulturystyki?
reniferek: Jak Pan ocenia dzisiejsz kulturystyk?
0tello: Jak Pan ocenia kierunek, w jakim rozwija si kulturystyka wyczynowa? szekspir: Czy kulturystyka wg pana idzie w dobrym kierunku (tzn. coraz mniejsz wag przywi您uje do proporcji i sylwetki)?
bob10: Czy mo瞠 Pan okre郵i kiedy, zauwa篡, 瞠 kultury軼i staj si za masywni i trac proporcje. Kiedy to wszystko zacz窸o i嗆 w z陰 stron? bob10: Jak Pan uwa瘸, czy wr鏂 czasy ,瞠 sport b璠zie znowu czysty? Czy to raczej nie- realne? Czyja to wina, 瞠 doping jest tak cz瘰to stosowany? zenek: Co w dzisiejszej kulturystyce Panu si podoba, a co nie?
SlawekzNJ: Co si sta這 z dawno maksym: Si豉, Sprawno嗆, Pi瘯no?
Jan W這darek: Parafrazuj帷 to, co gdzie przeczyta貫m. Mniej wi璚ej by這 to tak. Jeste ambitny, chcesz mie wi瘯sze mi窷nie, wygrywa i mo瞠sz przy tym zarobi. 鑿icz jak op皻any i co 造kaj, 50 cm w bicepsie i 120 kg wagi przed tob. Gwarantujemy Ci, 瞠 wkr鏒ce b璠ziesz wa篡 jeszcze wi璚ej, staniesz si olbrzymem, wi璚 nie przestawaj w doskonaleniu swojej muskulatury. Jak ju b璠ziesz najlepszym, to jednak uwa瘸j, mocno trzymaj sw鎩 medal, bo gdy Ci upadnie, to Twoja muskularna tusza nie pozwoli Ci z ziemi go podnie嗆. To obraz kulturystyki zawodowej, ale wsz璠zie jest wielu takich, w tym instruktor闚, co o tym 郾i po nocach i w Polsce te mo積a ich zobaczy. Oni uwa瘸j, 瞠 to dobra strona tego kierunku, zapocz徠kowana w latach 80-ch, a mo瞠 wcze郾iej w USA przez Klan Weider闚 wraz z innymi. Kasa, kasa !!! O to chodzi, a pomys znakomity i sprawdzony. Ju w XVIII wieku "monstra" zamkni皻e w k豉dce wzbudza造 niesamowite zainteresowanie i te dawa造 du瞠 dochody. A w naszej dzisiejszej kulturystyce, jakby wypleni „koks” to by豉by szansa i sta豉 by si szanowan spo貫cznie dyscyplin sportu.

Stary: W wiadomo軼iach o rozbojach, cz瘰to sprawc闚 opisuje tak: mocno zbudowany, 獞iczy w si這wni, za篡wa anaboliki i sprzedawa takie 鈍i雟two. Czy tacy s w豉郾ie obecnie ch這pcy dbaj帷y o rozw鎩 mi窷ni? Czy to oni krzewi w naszym spo貫cze雟twie kultur?...
Jan W這darek: To 幢e 鈍iadczy o mocno zbudowanych, 瞠 wyst瘼uj w kronikach, to fakt. Tylko czy statystycznie ilo嗆 ich wyst瘼闚 jest mniejsza, czy mo瞠 wi瘯sza, ni ilo嗆 sprawc闚 ma貫go wzrostu, chudych czy 鈔ednich – tego nikt nie wie. „Wyczyny” tych du篡ch i silnych podkre郵a prasa i telewizja. Mo瞠 niezamierzenie uczula czytelnika i widza – uwa瘸j, on mo瞠 by niebezpieczny. Kto jest temu winien? Prasa, telewizja, radio, policja, s康y, ludzie wracaj帷y po zmroku z pracy, czy ludzie 獞icz帷y na si這wni?:)

0tello: Co nale篡 zrobi, aby kulturystyka wyczynowa nie stawa豉 si swoj karykatur?
Jan W這darek: Trudno w kilku zdaniach da recept. Nadziej widz w og鏊no鈍iatowej krucjacie antydopingowej, kt鏎 zapocz徠kowali ju Amerykanie u siebie w sportach olimpijskich. Zabrali si te ostro do sportu zawodowego, w tym do gwiazd futbolu ameryka雟kiego, czyli do swoich dotychczasowych 鈍i皻o軼i. Do篡wotnie dyskwalifikacje i wielomilionowe kary pieni篹ne zrobi swoje. Ratunek kulturystyki widz jednak w najbli窺zej przysz這軼i, wi璚 staj si wr騜k i moj przepowiedni mog niekt鏎ych bardzo zdenerwowa. Ratunkiem stanie si kulturystyka rekreacyjna, kt鏎a rozwinie jeszcze bardziej i b璠zie powszechn form kultury fizycznej. Ju teraz w USA, Anglii, Francji, czy w krajach skandynawskich funkcjonuj o鈔odki kulturystyczne, do kt鏎ych sterydowe mi窷niaki nie maj prawa wst瘼u. W nich to normalni ludzie za uczestnictwo p豉c du瞠 pieni康ze, 獞icz dla zdrowia i nie chc patrze na zwa造 mi窷ni. Dostrzegaj to producenci sprz皻u i odzie篡 sportowej oraz innych akcesori闚 potrzebnych do 獞icze. Rekreacyjna forma kulturystyki stanie si dla nich „z這t 篡陰”. Dotychczasowi sponsorzy odwr鏂 si od masywnych wyczynowc闚. Do reklamowania swoich produkt闚 b璠 zatrudnia tylko m這dych proporcjonalnie zbudowanych modeli. Nie b璠zie ju pieni璠zy na kulturystyk wyczynow. Ona stanie sportem garstki zapale鎍闚, niedostrzegalnym marginesem. Te zmiany przyspieszy bliski upadek imperium Weider闚. W Polsce za w ca貫j pe軟i powr鏂imy do modelu Stanis豉wa Zakrzewskiego „Si豉, sprawno嗆, pi瘯no i zdrowie”, dodaj帷 bez „koksu”. Ale czy tak b璠zie ?

bob10: Ostatnio na naszym forum dyskutowali鄉y na temat p. Fileborna, poniewa w prasie i nie tylko tam pojawi這 si wiele oskar瘸j帷ych go tekst闚. Nie wiem czy stawiane mu zarzuty s prawd? Czy m鏬豚y Pan zabra g這s w tej sprawie?
Jan W這darek: O postawieniu przez prokuratur p. Fillebornowi bardzo powa積ych zarzut闚 zawieraj帷ych znamiona pope軟ienia przest瘼stwa dowiedzia貫m si z gazet. I nic wi璚ej nie jestem w stanie na ten temat powiedzie. Mam nadziej, ze szybkie zako鎍zenie post瘼owania prokuratury i ewentualnie s康u- zako鎍zone orzeczeniem, uspokoi wielce zbulwersowany 鈍iatek polskiej kulturystyki. Podkre郵am - nie nale輳 do tego „鈍iadku”. Chcia豚ym, aby rozstrzygni璚ia nast徙i造 jak najszybciej, bo to jest nie tylko w interesie stron, ale g這wnie wszystkich tych, kt鏎zy uczestnicz w kulturystyce. Przy tej okazji, dodaje, 瞠 nigdy z panem Filebornem nie wsp馧pracowa貫m. Nasze kulturystyczne drogi rozmija造 si. Pod koniec lat 80, kiedy ja zrezygnowa貫m z funkcji prezesa zarz康u „B造skawicy”- on j przej掖. Po latach sytuacja powt鏎zy豉 si w PZK,FiTS. Nigdy te nie by貫m jego koleg- mi瘭i鄉y odmienne pogl康y na 篡cie i kulturystyk. Ostatni raz rozmawiali鄉y 13 lat temu, a prze te lata widzia貫m go zaledwie kilka razy, ale na szklanym ekranie telewizora.

zenek: Mimo ci捫帷ych zarzut闚 nie mo積a nie doceni zas逝g Filona dla rozwoju naszej kulturystyki i jako zawodnika i jako trenera. Moim zdanie po red. S. Zakrzewskim jest to drugi w kolejno軼i zas逝g cz這wiek polskiej kulturystyki. Czy nie?
Jan W這darek: W kulturystyce, tak jak w ca造m sporcie b璠帷ym malutk cz窷ci cywilizacji, najwa積iejszy powinien by cz這wiek. Licz si osi庵ni璚ia, ale one nie powinny szkodzi temu, kt鏎y ich dokona lub te innym. Cenne s medale, a najbardziej w dyscyplinach olimpijskich. Po latach dowiadujemy si, 瞠 wysi貫k w這穎ny przez jakiego zawodnika w walk o jego zdobycie skutkuje nieraz utrat przez niego zdrowia i inwalidztwem. On odni鏀 sukces ? Ja bym bardzo chcia, aby medale zawsze kojarzy造 si z rado軼i 篡cia i zdrowiem, to jest moim marzeniem, ale utopijnym! Osi庵ni璚ia Pana Fileborna jako zawodnika s imponuj帷e, za jako prezesa i trenera kulturyst闚 nie mniejsze. Ja to doceniam. W 篡ciu prawie ka盥ego, entuzjasty - dzia豉cza, przychodzi czas, w kt鏎ym inni weryfikuj, czy to co on zrobi i osi庵n掖, jest zgodne z obowi您uj帷ym prawem i spo貫cznymi zasadami. Pan Fileborn jest teraz w takiej sytuacji. Zostanie na cokole lub z niego spadnie, bez wzgl璠u na zas逝gi. Ja i Pan nie mamy na to wp造wu, wi璚 poczekajmy na werdykt, po kt鏎ym ka盥y z nas ustali swoj klasyfikacj os鏏 wg ich zas逝g. Teraz do p. Fileborna - jako prezesa kulturyst闚 i zarazem do niedawna trenera kadry narodowej kulturyst闚 mam tylko jedn krytyczn uwag. Nie mog zrozumie dlaczego przez lata nie by w stanie wprowadzi do kalendarza imprez kulturystycznych Memoria逝 Stanis豉wa Zakrzewskiego oraz zapomnia (?) o ju nielicznych pionierach polskiej kulturystyki, a najstarszego z nich Witolda Majchrzaka nigdy nie zaprosi na mistrzowskie zawody. W tym zakresie Pan Stanis豉w Zakrzewski by造 reprezentant Polski, trener sportowc闚, publicysta, wychowawca m這dzie篡 i Ojciec Polskiej Kulturystyki powinien by wzorem. On m闚i: wsp馧czesna kulturystyki bez jej historii, odniesienia, do wyczyn闚 legendarnych atlet闚 - si豉czy jest u這mna. Zaprasza, odwiedza i pisa o nich.

zenek: Czy mo積a jeszcze gdzie kupi ksi捫ki redaktora Stanis豉wa Zakrzewskiego?
Jan W這darek:T rudna sprawa, nieraz udaje si je naby w antykwariacie albo mo瞠 znajomi maj na strychu. Je郵i 獞iczysz i jeszcze nie czyta貫 ksi捫ki St. Zakrzewskiego: „ABC m這dego si豉cza”, to prosz da zna – mam dwie, przeznaczone dla m這dych kandytat闚 na kulturyst闚.

szekspir: Co s康zi pan o stereotypach takich jak: du瞠 mi窷nie - ma造 m霩g itd.?
Jan W這darek: To okre郵enie ci庵le 篡je, gdy nie mamy wp造wu np. na to, 瞠 na imieniny Cioci wpadnie osobnik o widocznej posturze, daj帷y powody 瞠by wyra瘸 si o nim w ten spos鏏. Je郵i jeste鄉y normalni, nie szokujemy g逝pot, to nie ma obawy, 瞠 inni normalni ludzie b璠 szydzi ze sprawno軼i naszego m霩gu i b璠 dokucza nam tylko za to, 瞠 uprawiamy kulturystyk. Modne s te inne okre郵enia, nie obra幢iwe, ale denerwuj帷e co niekt鏎ych. Np.: du瘸 klatka, ma造 ptaszek, lub s這wa z piosenki Ludwika Sempolinskiego : ach .... gdzie ty to masz...? Obra瘸 si, czy si 鄉ia? Proponuj, to drugie, gdy masa ro郾ie, a to - nie, czyli wszystko jest prawid這we.
Autor: Jan W這darek 2005 -2012
CDN.
Rej.594/ J.W - 55/ 2012.08.03/ JWIP.PL
Aktualizacja: 2012.08.03, godz. 15:05




Nie nale篡 rozpoczyna treningu si這wego pod wp造wem 鈔odk闚 dopinguj帷ych i odurzaj帷ych. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i 獞icze nale篡 si skonsultowa z lekarzem. Autorzy i w豉軼iciel strony JWIP.PL nie ponosz jakiejkolwiek odpowiedzialno軼i za skutki dzia豉 wynikaj帷ych bezpo鈔ednio lub po鈔ednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artyku造
Rewelacyjne 獞ic...
Spotkanie z ambas...
Zmar Antoni Ko貫...
Pozdrowienia z wa...
Przemys豉w Kwiatk...
Flesz
Go軼ie na zebraniu, 2004 r.
Go軼ie na zebraniu, 2004 r.
50 LAT "BΧSKAWICY" 1958-2008
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionier闚



















































Je瞠li na tej stronie widzisz b陰d, napisz do nas.

Jan W這darek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | O鈔odki | R荅NE