Strona Główna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdjęć

PIONIERZY

Kontakt
Artykuły:
Jan Włodarek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
Ośrodki
RÓŻNE
Statystyka
Odwiedziło nas:
4200527
osób.
Oni są z nami:
Została połowa wakacyjnego lata


Ciepłe lato jest dobrym okresem na pełny wypoczynek pozwalający na uzyskanie wewnętrznego spokoju i naładowania naszego zmaltretowanego organizmu pozytywną energię potrzebną w pracy zawodowej, szkole czy w czasie rekreacyjnego treningu ciała.
Zapomnijmy więc o siłowni i mozolnym dźwiganiu żelastwa. Chociaż przez dwa tygodnie wakacji nie używajmy telefonu, komputera ( nasi znajomi dadzą sobie radę), a my przecież musimy wypocząć fizycznie i psychicznie.
Wypoczywając na świeżym powietrzu niezapominamy jednak o aktywności fizycznej. W słońcu maszerujmy, biegajmy lub przemierzajmy kraj na rowerze. Będąc nad morzem lub jeziorami korzystajmy bezpiecznie z kąpieli lub wiosłowania.
W czasie wakacji jest wiele okazji do zaprezentowania ładnie umięśnionej sylwetki i sprawności fizycznej, wyniku systematycznego wykonywania ćwiczeń siłowych. Nawet siedząc na plaży pod parasolem i czytając ciekawą książkę możemy wzbudzić zainteresowanie.
Ilustracją do tego okolicznościowego tekściku jest okładka egzemplarza kultowego magazynu „Strength and Health” dla kulturystów i ciężarowców z 1956 roku, wydawanego od 1932 roku.

(J.W., sierpień 2016 r.)
Rej. 863./Różne – 124/2016.08.10/JWIP.PL


Nie należy rozpoczynać treningu siłowego pod wpływem środków dopingujących i odurzających. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i ćwiczeń należy się skonsultować z lekarzem. Autorzy i właściciel strony JWIP.PL nie ponoszą jakiejkolwiek odpowiedzialności za skutki działań wynikających bezpośrednio lub pośrednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artykuły
Przemysław Kwiatk...
Stawiałem na wsze...
Cytryna na zdrowi...
Z Antonim Kołecki...
Z Antonim Kołeck...
Flesz
Sławomir Filipowicz
Sławomir Filipowicz
KULTURYSTYKA MISTRZOSTWA POLSKI - SOPOT
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionierów



















































Jeżeli na tej stronie widzisz błąd, napisz do nas.

Jan Włodarek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | Ośrodki | RÓŻNE