Strona Główna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdjęć

PIONIERZY

Kontakt
Artykuły:
Jan Włodarek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
Ośrodki
RÓŻNE
Statystyka
Odwiedziło nas:
5704799
osób.
Oni są z nami:
Została połowa wakacyjnego lata


Ciepłe lato jest dobrym okresem na pełny wypoczynek pozwalający na uzyskanie wewnętrznego spokoju i naładowania naszego zmaltretowanego organizmu pozytywną energię potrzebną w pracy zawodowej, szkole czy w czasie rekreacyjnego treningu ciała.
Zapomnijmy więc o siłowni i mozolnym dźwiganiu żelastwa. Chociaż przez dwa tygodnie wakacji nie używajmy telefonu, komputera ( nasi znajomi dadzą sobie radę), a my przecież musimy wypocząć fizycznie i psychicznie.
Wypoczywając na świeżym powietrzu niezapominamy jednak o aktywności fizycznej. W słońcu maszerujmy, biegajmy lub przemierzajmy kraj na rowerze. Będąc nad morzem lub jeziorami korzystajmy bezpiecznie z kąpieli lub wiosłowania.
W czasie wakacji jest wiele okazji do zaprezentowania ładnie umięśnionej sylwetki i sprawności fizycznej, wyniku systematycznego wykonywania ćwiczeń siłowych. Nawet siedząc na plaży pod parasolem i czytając ciekawą książkę możemy wzbudzić zainteresowanie.
Ilustracją do tego okolicznościowego tekściku jest okładka egzemplarza kultowego magazynu „Strength and Health” dla kulturystów i ciężarowców z 1956 roku, wydawanego od 1932 roku.

(J.W., sierpień 2016 r.)
Rej. 863./Różne – 124/2016.08.10/JWIP.PL


Nie należy rozpoczynać treningu siłowego pod wpływem środków dopingujących i odurzających. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i ćwiczeń należy się skonsultować z lekarzem. Autorzy i właściciel strony JWIP.PL nie ponoszą jakiejkolwiek odpowiedzialności za skutki działań wynikających bezpośrednio lub pośrednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artykuły
Pożegnanie warsza...
Kapusta zalecana ...
Kulturystyka w mo...
Zaburzenia równow...
Święto Niepodległ...
Flesz
45 lat Antjei 2012
45 lat Antjei 2012
JEWGIENIJ KOŁTUN, ROSJA
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionierów



















































Jeżeli na tej stronie widzisz błąd, napisz do nas.

Jan Włodarek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | Ośrodki | RÓŻNE