Strona G堯wna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdj耩

PIONIERZY

Kontakt
Artyku造:
Jan W這darek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
O鈔odki
R荅NE
Statystyka
Odwiedzi這 nas:
4811001
os鏏.
Oni s z nami:
Herkules - „Pierwszy krok”. Autor: Henryk Jasiak
Jak to kiedy by這…

Warszawski O鈔odek 鑿icze Si這wych „Herkules” zorganizowa w niedziel 8 kwietnia pierwszy krok w wieloboju kulturystycznym. Najlepsi zawodnicy o鈔odka wyst瘼owali jedynie poza konkursem, dano wi璚 mo磧iwo嗆 zademonstrowania swych umiej皻no軼i tym, kt鏎zy jeszcze nie startowali w tego typu imprezach. Wielob鎩, na kt鏎y z這篡這 si wyciskanie w le瞠niu, przysiady ze sztang oraz ocena postawy i umi窷nienia, rozegrano konkurencji junior闚 i senior闚.

W鈔鏚 pi璚iu startuj帷ych junior闚 mo積a wyr騜ni Wies豉wa Kluczyka i Zbigniewa S這dkowskiego, zawodnik闚, kt鏎zy ju reprezentuj pewn klas. Obok 豉dnych proporcji i dobrego umi窷nienia odznaczaj si estetycznym pozowaniem. Seniorzy, w liczbie o鄉iu reprezentowali na og馧 s豉bszy poziom. Podoba si wyst瘼 wysokiego i 豉dnie zbudowanego studenta Politechniki Warszawskiej – Ryszarda Mazura. W pr鏏ach si這wych najlepsze wyniki uzyskali: w wyciskaniu lez帷 Zbigniew S這dkowski i Ryszard Mazur po 115 kg, Stanis豉w Leszek -112, 5 kg; w przysiadach, 瞠 sztang – St. Leszek -152,5 kg oraz junior Zaj帷 -140 kg.

Poza konkursem wyst徙ili czo這wi kultury軼i: Zbigniew Bieli雟ki, Wies豉w Cha豉s i Jan Rozmarynowski. W pr鏏ach si這wych dobr form wykaza Zbigniew Bieli雟ki. Wycisn掖 w le瞠niu 142,5 kg, a w martwym ci庵u (jedna r瘯a nachwytem, druga podchwytem) uni鏀 ci篹ar 260 kg – wynik chyba najlepszy w鈔鏚 polskich kulturyst闚.
Jan Rozmarynowski w „pompkach” na trzech sto趾ach uzyska 69 powt鏎ze.

W oficjalnej klasyfikacji w鈔鏚 junior闚 I miejsce zaj掖 Zbigniew S這dkowski przed W. Kluczykiem, w kategorii senior闚 St. Leszek przed Ryszardem Mazurem.
Zawody przebiega造 na og馧 sprawnie, mo積a mie jedynie pretensj do pewnych d逝篡zn programu i s豉bego spikerka. Autor: Henryk Jasiak, maj 1962 r.



Fot. z 1962 r.

Ciekawostka
Na stronie „SdW”, na kt鏎ej jest powy窺zy artyku w rubryce „Dzi瘯i naszym 獞iczeniom” mo積a przeczyta sympatyczny list i obejrze na zdj璚iu m這dziutkiego Stefana Mizieli雟kiego. On si 豉dnie przestawi, ale p騧niej nie mia wi瘯szych osi庵ni耩 sportowych w kulturystyce, z wyj徠kiem startu w zawodach Sopot 65. Podobno tam pomyli si i jako senior wystartowa w juniorach? W latach 70. Sta si znanym dzia豉czem i by kierownikiem Herkulesa.
W jego li軼ie czytamy:
„鑿icz ju p馧tora roku i oto moje wyniki sprzed kilku dni: biceps 37 cm, klatka piersiowa przy wdechu 116 cm, przy wydechu 96 cm, udo 55 cm.
Gdy przyst徙i貫m do 獞icze obw鏚 bicepsu wynosi 28, obw鏚 klatki piersiowej przy wdechu - 99 cm. Tak znaczn popraw zawdzi璚zam 獞iczeniom podawanym w Waszym pi鄉ie.
Do niedawna 獞iczy貫m sam. By貫m „kulturyst - cha逝pnikiem”. Teraz wprawdzie te 獞icz w domu, ale z trzema kolegami, kt鏎zy zach璚ili si do 獞icze, gdy zauwa篡li, jakie poczyni貫m post瘼y”.

Z „SdW” z maja 1962 r., wybra: JWIP, listopad 2008 r.



Nie nale篡 rozpoczyna treningu si這wego pod wp造wem 鈔odk闚 dopinguj帷ych i odurzaj帷ych. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i 獞icze nale篡 si skonsultowa z lekarzem. Autorzy i w豉軼iciel strony JWIP.PL nie ponosz jakiejkolwiek odpowiedzialno軼i za skutki dzia豉 wynikaj帷ych bezpo鈔ednio lub po鈔ednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artyku造
Sa豉ta wskazana w...
O zmar造ch pionie...
Zmar Jerzy Pacho...
Rewelacyjne 獞ic...
Spotkanie z ambas...
Flesz
Hawaje, 2005
Hawaje, 2005
SxWOMIR - THOMAS FILIPOWICZ
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionier闚



















































Je瞠li na tej stronie widzisz b陰d, napisz do nas.

Jan W這darek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | O鈔odki | R荅NE