Strona G堯wna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdj耩

PIONIERZY

Kontakt
Artyku造:
Jan W這darek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
O鈔odki
R荅NE
Statystyka
Odwiedzi這 nas:
4069741
os鏏.
Oni s z nami:
Herkules - „Pierwszy krok”. Autor: Henryk Jasiak
Jak to kiedy by這…

Warszawski O鈔odek 鑿icze Si這wych „Herkules” zorganizowa w niedziel 8 kwietnia pierwszy krok w wieloboju kulturystycznym. Najlepsi zawodnicy o鈔odka wyst瘼owali jedynie poza konkursem, dano wi璚 mo磧iwo嗆 zademonstrowania swych umiej皻no軼i tym, kt鏎zy jeszcze nie startowali w tego typu imprezach. Wielob鎩, na kt鏎y z這篡這 si wyciskanie w le瞠niu, przysiady ze sztang oraz ocena postawy i umi窷nienia, rozegrano konkurencji junior闚 i senior闚.

W鈔鏚 pi璚iu startuj帷ych junior闚 mo積a wyr騜ni Wies豉wa Kluczyka i Zbigniewa S這dkowskiego, zawodnik闚, kt鏎zy ju reprezentuj pewn klas. Obok 豉dnych proporcji i dobrego umi窷nienia odznaczaj si estetycznym pozowaniem. Seniorzy, w liczbie o鄉iu reprezentowali na og馧 s豉bszy poziom. Podoba si wyst瘼 wysokiego i 豉dnie zbudowanego studenta Politechniki Warszawskiej – Ryszarda Mazura. W pr鏏ach si這wych najlepsze wyniki uzyskali: w wyciskaniu lez帷 Zbigniew S這dkowski i Ryszard Mazur po 115 kg, Stanis豉w Leszek -112, 5 kg; w przysiadach, 瞠 sztang – St. Leszek -152,5 kg oraz junior Zaj帷 -140 kg.

Poza konkursem wyst徙ili czo這wi kultury軼i: Zbigniew Bieli雟ki, Wies豉w Cha豉s i Jan Rozmarynowski. W pr鏏ach si這wych dobr form wykaza Zbigniew Bieli雟ki. Wycisn掖 w le瞠niu 142,5 kg, a w martwym ci庵u (jedna r瘯a nachwytem, druga podchwytem) uni鏀 ci篹ar 260 kg – wynik chyba najlepszy w鈔鏚 polskich kulturyst闚.
Jan Rozmarynowski w „pompkach” na trzech sto趾ach uzyska 69 powt鏎ze.

W oficjalnej klasyfikacji w鈔鏚 junior闚 I miejsce zaj掖 Zbigniew S這dkowski przed W. Kluczykiem, w kategorii senior闚 St. Leszek przed Ryszardem Mazurem.
Zawody przebiega造 na og馧 sprawnie, mo積a mie jedynie pretensj do pewnych d逝篡zn programu i s豉bego spikerka. Autor: Henryk Jasiak, maj 1962 r.



Fot. z 1962 r.

Ciekawostka
Na stronie „SdW”, na kt鏎ej jest powy窺zy artyku w rubryce „Dzi瘯i naszym 獞iczeniom” mo積a przeczyta sympatyczny list i obejrze na zdj璚iu m這dziutkiego Stefana Mizieli雟kiego. On si 豉dnie przestawi, ale p騧niej nie mia wi瘯szych osi庵ni耩 sportowych w kulturystyce, z wyj徠kiem startu w zawodach Sopot 65. Podobno tam pomyli si i jako senior wystartowa w juniorach? W latach 70. Sta si znanym dzia豉czem i by kierownikiem Herkulesa.
W jego li軼ie czytamy:
„鑿icz ju p馧tora roku i oto moje wyniki sprzed kilku dni: biceps 37 cm, klatka piersiowa przy wdechu 116 cm, przy wydechu 96 cm, udo 55 cm.
Gdy przyst徙i貫m do 獞icze obw鏚 bicepsu wynosi 28, obw鏚 klatki piersiowej przy wdechu - 99 cm. Tak znaczn popraw zawdzi璚zam 獞iczeniom podawanym w Waszym pi鄉ie.
Do niedawna 獞iczy貫m sam. By貫m „kulturyst - cha逝pnikiem”. Teraz wprawdzie te 獞icz w domu, ale z trzema kolegami, kt鏎zy zach璚ili si do 獞icze, gdy zauwa篡li, jakie poczyni貫m post瘼y”.

Z „SdW” z maja 1962 r., wybra: JWIP, listopad 2008 r.



Nie nale篡 rozpoczyna treningu si這wego pod wp造wem 鈔odk闚 dopinguj帷ych i odurzaj帷ych. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i 獞icze nale篡 si skonsultowa z lekarzem. Autorzy i w豉軼iciel strony JWIP.PL nie ponosz jakiejkolwiek odpowiedzialno軼i za skutki dzia豉 wynikaj帷ych bezpo鈔ednio lub po鈔ednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artyku造
Po co 獞iczysz? ...
Kolejny medal Kon...
Ry wa積ym sk豉d...
Inwalida Alan Mea...
Narodowe 安i皻o N...
Flesz
Pa寮ziernik 1974 r.
Pa寮ziernik 1974 r.
JEWGIENIJ KOΡUN, ROSJA
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionier闚



















































Je瞠li na tej stronie widzisz b陰d, napisz do nas.

Jan W這darek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | O鈔odki | R荅NE