Strona G堯wna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdj耩

PIONIERZY

Kontakt
Artyku造:
Jan W這darek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
O鈔odki
R荅NE
Statystyka
Odwiedzi這 nas:
7229381
os鏏.
Oni s z nami:
Zdj璚ie
Albumy Zdj耩 > DARIUSZ PACAK PODR荅E KSZTAz > Austria- Nieder飉terreich << >>
narty_austria.jpg
Zaledwie 110 km. od Wiednia oddalone jest miasteczko St.Aegyd am Neuwalde. Znajduje si w nim Nordic Sports Academy. Centrum zajmuje si propagowaniem takich sport闚 jak Nordic Walking, Nordic Blading, jogging, a zim dba o rozw鎩 biegania na nartach i w璠r闚kek przy u篡ciu but闚 郾ie積ych (rakiet). Na terenie le膨cym na po逝dnie od St.Aegyd stworzono osiem poczw鏎nych tras biegowych - ka盥a o innej skali trudno軼i. Jest to "ma造 raj" dla biegaczy, gdy dba si tu doskonale o jako嗆 utrzymania 軼ie瞠k. Mo積a wychodz帷 z kwatery przypi望 narty i natychmiast jest si na torze przeznaczonym dla kroku 造篤owego i klasycznego. Je郵i tam, na wysoko軼i 700 m.n.p.m. nie ma 郾iegu (co w styczniu jest niebywa造m ewenementem pogodowym, i mia這 miejsce w豉郾ie w tym sezonie!), mo積a jad帷 trzy km. dalej znale嗆 si na tysi帷u m. i tam walczy o sw kondycj.

好ieg-gwarantowany! Komu i tego ma這 mo瞠 przejecha dalej i np. w Lahnsattel, w ost瘼ach puszczy, gna "na 貫b na szyj" tras na wys.1200m. Krajobrazy s idylliczne, zw豉szcza kiedy b喚kit nieba roz鈍ietlaja promienie s這鎍a. Zr騜nicowanie tras jest wielkie: wiod przez hale, przekraczaj strumienie, ci庵n si w鈔鏚 las闚 i puszczy - u jej podn騜a a tak瞠 s poprowadzone ku szczytom drzewostanu. Biegacz nagle uwolniony ze spokoju i cienia jakie tworz sosny i 鈍ierki spotyka si z otwartymi przestrzeniami, mija stawy, wspina si na stoki by zn闚 gin望 za kolejnym zboczem, nast瘼nym zakr皻em lub mierzy si z nowym podjazdem, podej軼iem. Cz瘰to biegnie si wzd逝 potoku s逝chaj帷 jego perlistej melodii, lub trasa okala brzeg jeziora wygl康aj帷ego jak b喚kitne oko skryte w nieskazitelnej bieli... To zn闚 ginie si w鈔鏚 ciszy pni, otoczonym b璠帷 br您ami i ciemn, soczyst zieleni igliwia.

Natomiast kiedy sypie 郾ieg, nie ma 瘸rt闚 -momentalnie robi si szaruga, wieje wiatr, i w p馧 godziny z przejezdnej asfaltowej szosy robi si bia貫 lodowisko. Jest si przecie w 鈔odku g鏎. W闚czas na nartach biegaj ju tylko szaleni, przyjezdni zapale鎍y, kt鏎zy ceni sobie ka盥 chwil na trasie. Tubylcy za siedz w domach i czekaj na "lepsze czasy". I s這鎍e wreszcie nadchodzi zn闚...

Stycze 2011
Voralpen - Gscheid, G闤lerloipe


Austria- Nieder飉terreich
<< >>

Komentarzy: 0
Obejrzano: 2434
Nie nale篡 rozpoczyna treningu si這wego pod wp造wem 鈔odk闚 dopinguj帷ych i odurzaj帷ych. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i 獞icze nale篡 si skonsultowa z lekarzem. Autorzy i w豉軼iciel strony JWIP.PL nie ponosz jakiejkolwiek odpowiedzialno軼i za skutki dzia豉 wynikaj帷ych bezpo鈔ednio lub po鈔ednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artyku造
Zmar nasz Przyja...
Wspomnienie... Pa...
Rak j康ra choroba...
Wszystkich 安i皻y...
Aby poprawi jako...
Flesz
Rysunek
Rysunek
GALERIA PRAC WOJTKA SIUDMAKA
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionier闚



















































Je瞠li na tej stronie widzisz b陰d, napisz do nas.

Jan W這darek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | O鈔odki | R荅NE