Strona G³ówna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdjêæ

PIONIERZY

Kontakt
Artyku³y:
Jan W³odarek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
O¶rodki
RÓ¯NE
Statystyka
Odwiedzi³o nas:
10034318
osób.
Oni s± z nami:
Zdjêcie
Albumy Zdjêæ > DARIUSZ PACAK PODRÓ¯E KSZTA£C¡ > Austria- Niederösterreich << >>
narty_austria.jpg
Zaledwie 110 km. od Wiednia oddalone jest miasteczko St.Aegyd am Neuwalde. Znajduje siê w nim Nordic Sports Academy. Centrum zajmuje siê propagowaniem takich sportów jak Nordic Walking, Nordic Blading, jogging, a zim± dba o rozwój biegania na nartach i wêdrówkek przy u¿yciu butów ¶nie¿nych (rakiet). Na terenie le¿±cym na po³udnie od St.Aegyd stworzono osiem poczwórnych tras biegowych - ka¿da o innej skali trudno¶ci. Jest to "ma³y raj" dla biegaczy, gdy¿ dba siê tu doskonale o jako¶æ utrzymania ¶cie¿ek. Mo¿na wychodz±c z kwatery przypi±æ narty i natychmiast jest siê na torze przeznaczonym dla kroku ³y¿wowego i klasycznego. Je¶li tam, na wysoko¶ci 700 m.n.p.m. nie ma ¶niegu (co w styczniu jest niebywa³ym ewenementem pogodowym, i mia³o miejsce w³a¶nie w tym sezonie!), mo¿na jad±c trzy km. dalej znale¶æ siê na tysi±cu m. i tam walczyæ o sw± kondycjê.

¦nieg-gwarantowany! Komu i tego ma³o mo¿e przejechaæ dalej i np. w Lahnsattel, w ostêpach puszczy, gnaæ "na ³eb na szyjê" tras± na wys.1200m. Krajobrazy s± idylliczne, zw³aszcza kiedy b³êkit nieba roz¶wietlaja promienie s³oñca. Zró¿nicowanie tras jest wielkie: wiod± przez hale, przekraczaj± strumienie, ci±gn± siê w¶ród lasów i puszczy - u jej podnó¿a a tak¿e s± poprowadzone ku szczytom drzewostanu. Biegacz nagle uwolniony ze spokoju i cienia jakie tworz± sosny i ¶wierki spotyka siê z otwartymi przestrzeniami, mija stawy, wspina siê na stoki by znów gin±æ za kolejnym zboczem, nastêpnym zakrêtem lub mierzy siê z nowym podjazdem, podej¶ciem. Czêsto biegnie siê wzd³u¿ potoku s³uchaj±c jego perlistej melodii, lub trasa okala brzeg jeziora wygl±daj±cego jak b³êkitne oko skryte w nieskazitelnej bieli... To znów ginie siê w¶ród ciszy pni, otoczonym bêd±c br±zami i ciemn±, soczyst± zieleni± igliwia.

Natomiast kiedy sypie ¶nieg, nie ma ¿artów -momentalnie robi siê szaruga, wieje wiatr, i w pó³ godziny z przejezdnej asfaltowej szosy robi siê bia³e lodowisko. Jest siê przecie¿ w ¶rodku gór. Wówczas na nartach biegaj± ju¿ tylko szaleni, przyjezdni zapaleñcy, którzy ceni± sobie ka¿d± chwilê na trasie. Tubylcy za¶ siedz± w domach i czekaj± na "lepsze czasy". I s³oñce wreszcie nadchodzi znów...

Styczeñ 2011
Voralpen - Gscheid, Göllerloipe


Austria- Niederösterreich
<< >>

Komentarzy: 0
Obejrzano: 3755
Nie nale¿y rozpoczynaæ treningu si³owego pod wp³ywem ¶rodków dopinguj±cych i odurzaj±cych. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i æwiczeñ nale¿y siê skonsultowaæ z lekarzem. Autorzy i w³a¶ciciel strony JWIP.PL nie ponosz± jakiejkolwiek odpowiedzialno¶ci za skutki dzia³añ wynikaj±cych bezpo¶rednio lub po¶rednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artyku³y
Skutki koronawiru...
¦wiêta Wielkiej ...
Zmar³ nasz Przyja...
Wspomnienie... Pa...
Rak j±dra choroba...
Flesz
Pa¼dziernik 2008 r.
Pa¼dziernik 2008 r.
S£AWOMIR - THOMAS FILIPOWICZ
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionierów



















































Je¿eli na tej stronie widzisz b³±d, napisz do nas.

Jan W³odarek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | O¶rodki | RÓ¯NE