|
|
Odwiedzi³o nas:
10454658
osób. |
|
|
| Zakoñczenie prezentacji Rafa³a |
(Na zdjêciu: Jim Haislop. fot. z "Strength & Health" 1968).
Zakoñczenie 23 kwietnia 2009 r.
Na "FORUM M£ODYCH" - nowa prezentacja planu treningowego.
2 kwietnia rozpoczêli¶my kolejn± interesuj±c± Dyskusjê na Naszym „Forum M³odych” nad programem treningowym Rafa³a. Recenzentem jest Pan Piotrowski, a dyskutowaæ bêdziemy do 23 kwietnia, kiedy to nast±pi podsumowanie Naszych rozwa¿añ.
Prezentacja wyj±tkowa, bo jest ¶wiadectwem zmian wprowadzonych przez Rafa³a. On, wieloletni zwolennik „SPLITU”, tym razem testuje inny uk³ad æwiczeñ zbli¿ony do „FULL BODY”, dodatkowo wykonuj±c serie ³±czone. Rezultaty takiej intensywnej pracy s± do wgl±du w temacie: „Rafa³24 – program treningowy do dyskusji”.
Prezentacje programów treningowych maj± wa¿ny cel dydaktyczny, gdy¿ ka¿dy Prezenter przedstawia wyniki zmagañ ze swoim cia³em po przerobieniu, nie za¶ w trakcie. Demonstruje on wyniki i swoje odczucia. Dyskutanci niejednokrotnie podsuwaj± nowe koncepcje, co jest wykorzystywane przy konstrukcji kolejnych cykli treningowych. Wszystko to stanowi nieoceniony materia³ badawczy, dostêpny przy ka¿dej wizycie na „Forum M³odych”.
Zapraszamy gor±co do czynnego udzia³u w Dyskusjach na Forum JWiP.pl – forum wyj±tkowym, bo niekomercyjnym i sprzeciwiaj±cym siê propagowaniu sztucznej masy, wspomaganej szkodliwymi ¶rodkami na przyrost miê¶ni!
Marcin Matczak z Zespo³em JWIP.PL, 4 marca 2009 r.
|
|
Nie nale¿y rozpoczynaæ treningu si³owego pod wp³ywem ¶rodków dopinguj±cych i odurzaj±cych. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i æwiczeñ nale¿y siê skonsultowaæ z lekarzem. Autorzy i w³a¶ciciel strony JWIP.PL nie ponosz± jakiejkolwiek odpowiedzialno¶ci za skutki dzia³añ wynikaj±cych bezpo¶rednio lub po¶rednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie. |
|
|
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionierów |
|
|
| |
• 
