Strona Główna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdjęć

PIONIERZY

Kontakt
Artykuły:
Jan Włodarek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
Ośrodki
RÓŻNE
Statystyka
Odwiedziło nas:
4305988
osób.
Oni są z nami:
Zakończenie prezentacji Rafała

(Na zdjęciu: Jim Haislop. fot. z "Strength & Health" 1968).

Zakończenie 23 kwietnia 2009 r.

Na "FORUM MŁODYCH" - nowa prezentacja planu treningowego.

2 kwietnia rozpoczęliśmy kolejną interesującą Dyskusję na Naszym „Forum Młodych” nad programem treningowym Rafała. Recenzentem jest Pan Piotrowski, a dyskutować będziemy do 23 kwietnia, kiedy to nastąpi podsumowanie Naszych rozważań.

Prezentacja wyjątkowa, bo jest świadectwem zmian wprowadzonych przez Rafała. On, wieloletni zwolennik „SPLITU”, tym razem testuje inny układ ćwiczeń zbliżony do „FULL BODY”, dodatkowo wykonując serie łączone. Rezultaty takiej intensywnej pracy są do wglądu w temacie: „Rafał24 – program treningowy do dyskusji”.

Prezentacje programów treningowych mają ważny cel dydaktyczny, gdyż każdy Prezenter przedstawia wyniki zmagań ze swoim ciałem po przerobieniu, nie zaś w trakcie. Demonstruje on wyniki i swoje odczucia. Dyskutanci niejednokrotnie podsuwają nowe koncepcje, co jest wykorzystywane przy konstrukcji kolejnych cykli treningowych. Wszystko to stanowi nieoceniony materiał badawczy, dostępny przy każdej wizycie na „Forum Młodych”.

Zapraszamy gorąco do czynnego udziału w Dyskusjach na Forum JWiP.pl – forum wyjątkowym, bo niekomercyjnym i sprzeciwiającym się propagowaniu sztucznej masy, wspomaganej szkodliwymi środkami na przyrost mięśni!
Marcin Matczak z Zespołem JWIP.PL, 4 marca 2009 r.
Nie należy rozpoczynać treningu siłowego pod wpływem środków dopingujących i odurzających. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i ćwiczeń należy się skonsultować z lekarzem. Autorzy i właściciel strony JWIP.PL nie ponoszą jakiejkolwiek odpowiedzialności za skutki działań wynikających bezpośrednio lub pośrednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artykuły
Zmarł Antoni Kołe...
Pozdrowienia z wa...
Przemysław Kwiatk...
Stawiałem na wsze...
Cytryna na zdrowi...
Flesz
 U Nestora Witolda Majchrzak
U Nestora Witolda Majchrzak
GOŚCIE
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionierów



















































Jeżeli na tej stronie widzisz błąd, napisz do nas.

Jan Włodarek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | Ośrodki | RÓŻNE