Strona G堯wna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdj耩

PIONIERZY

Kontakt
Artyku造:
Jan W這darek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
O鈔odki
R荅NE
Statystyka
Odwiedzi這 nas:
4905614
os鏏.
Oni s z nami:
Jajko doskona造m produktem

Jajka s dobrym 廝鏚貫m witamin grupy B i witamin rozpuszczalnych w t逝szczach. Zalicza si je do dobrze przyswajalnych przez organizm sportowc闚.
Jajka m.in. z tego powodu s doceniane w 篡wieniu sportowc闚 i w豉郾ie o jajku napisa豉 Maria Szustakowska - Chojnacka w artykule pt.: „Kr鏒ko o jajkach kurzych w diecie kulturysty”. Jajka polecamy kulturystom naturalnym.
Oto fragment tego artyku逝:

„Dwa du瞠 jajka zawieraj 140 kcal. Obawa przed spo篡waniem wi璚ej ni 3 jajek tygodniowo jest zbyt cz瘰to rozpowszechniona. Opinie wielu specjalist闚 s mocno, a nawet kra鎍owo tendencyjne, szczeg鏊nie w odniesieniu do cholesterolu. W ci庵u ostatnich lat stwierdzono, 瞠 cholesterol zawarty w jajkach nie stanowi du瞠go zagro瞠nia. Ustalono, 瞠 tylko w bardzo ma造m stopniu przenika do krwi. To t逝szcz sprawia, 瞠 st篹enie cholesterolu jest wi瘯sze. U os鏏 z prawid這w przemian materii, jak i kulturyst闚, jajko powinno stanowi sta造 element diety. Osoby m這de, aktywne fizycznie mog poradzi sobie z niewielk nadwy磬 cholesterolu. Tak, wi璚, je郵i jeste鄉y zdrowi, z pewno軼i, jajo nam nie zaszkodzi.”.
Ca造 artyku jest w dziale „DIETETYKA”. JWIP.PL , 10 czerwca 2009 r.
Nie nale篡 rozpoczyna treningu si這wego pod wp造wem 鈔odk闚 dopinguj帷ych i odurzaj帷ych. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i 獞icze nale篡 si skonsultowa z lekarzem. Autorzy i w豉軼iciel strony JWIP.PL nie ponosz jakiejkolwiek odpowiedzialno軼i za skutki dzia豉 wynikaj帷ych bezpo鈔ednio lub po鈔ednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artyku造
Sa豉ta wskazana w...
O zmar造ch pionie...
Zmar Jerzy Pacho...
Rewelacyjne 獞ic...
Spotkanie z ambas...
Flesz
 John Grimek, 1940  r.
John Grimek, 1940 r.
TYTANI
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionier闚



















































Je瞠li na tej stronie widzisz b陰d, napisz do nas.

Jan W這darek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | O鈔odki | R荅NE