Strona G堯wna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdj耩

PIONIERZY

Kontakt
Artyku造:
Jan W這darek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
O鈔odki
R荅NE
Statystyka
Odwiedzi這 nas:
4807782
os鏏.
Oni s z nami:
Jajko doskona造m produktem

Jajka s dobrym 廝鏚貫m witamin grupy B i witamin rozpuszczalnych w t逝szczach. Zalicza si je do dobrze przyswajalnych przez organizm sportowc闚.
Jajka m.in. z tego powodu s doceniane w 篡wieniu sportowc闚 i w豉郾ie o jajku napisa豉 Maria Szustakowska - Chojnacka w artykule pt.: „Kr鏒ko o jajkach kurzych w diecie kulturysty”. Jajka polecamy kulturystom naturalnym.
Oto fragment tego artyku逝:

„Dwa du瞠 jajka zawieraj 140 kcal. Obawa przed spo篡waniem wi璚ej ni 3 jajek tygodniowo jest zbyt cz瘰to rozpowszechniona. Opinie wielu specjalist闚 s mocno, a nawet kra鎍owo tendencyjne, szczeg鏊nie w odniesieniu do cholesterolu. W ci庵u ostatnich lat stwierdzono, 瞠 cholesterol zawarty w jajkach nie stanowi du瞠go zagro瞠nia. Ustalono, 瞠 tylko w bardzo ma造m stopniu przenika do krwi. To t逝szcz sprawia, 瞠 st篹enie cholesterolu jest wi瘯sze. U os鏏 z prawid這w przemian materii, jak i kulturyst闚, jajko powinno stanowi sta造 element diety. Osoby m這de, aktywne fizycznie mog poradzi sobie z niewielk nadwy磬 cholesterolu. Tak, wi璚, je郵i jeste鄉y zdrowi, z pewno軼i, jajo nam nie zaszkodzi.”.
Ca造 artyku jest w dziale „DIETETYKA”. JWIP.PL , 10 czerwca 2009 r.
Nie nale篡 rozpoczyna treningu si這wego pod wp造wem 鈔odk闚 dopinguj帷ych i odurzaj帷ych. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i 獞icze nale篡 si skonsultowa z lekarzem. Autorzy i w豉軼iciel strony JWIP.PL nie ponosz jakiejkolwiek odpowiedzialno軼i za skutki dzia豉 wynikaj帷ych bezpo鈔ednio lub po鈔ednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artyku造
Sa豉ta wskazana w...
O zmar造ch pionie...
Zmar Jerzy Pacho...
Rewelacyjne 獞ic...
Spotkanie z ambas...
Flesz
Jan W這darek w鈔鏚 ksi捫ek Redaktora, 2009 r.
Jan W這darek w鈔鏚 ksi捫ek Redaktora, 2009 r.
Stanis豉w Zakrzewski (1907 - 1972)
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionier闚



















































Je瞠li na tej stronie widzisz b陰d, napisz do nas.

Jan W這darek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | O鈔odki | R荅NE