Strona Główna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdjęć

PIONIERZY

Kontakt
Artykuły:
Jan Włodarek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
Ośrodki
RÓŻNE
Statystyka
Odwiedziło nas:
4624178
osób.
Oni są z nami:
Kto tak potrafi?
(Fot. Jan Rozmarynowski)


Ireneusz Paliński (1932- 2006) - wielokrotny reprezentant Polski w podnoszeniu ciężarów. Pierwszy polski złoty medalista ( Olimpiada w Rzymie 1960). Później zdobył medale na mistrzostwach świata i Europy oraz 10 tytułów mistrza Polski.

Był znany z wszechstronnej siły. Na zdjęciu widzimy go nie w roli sztangisty, ale mistrza stalowego uchwytu. Ireneusz Paliński dysponował taką siłą palców, że unosił na wysokość bioder dwa pierścienie dwudziestokilogramowe, utrzymując je w pozycji przez ponad 5 sekund.
Kto ze współczesnych naszych kulturystów potrafi to powtórzyć?

(Fot. z „SdW”, 1966). Wybrał: Ignacy, 25 stycznia 2010
Nie należy rozpoczynać treningu siłowego pod wpływem środków dopingujących i odurzających. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i ćwiczeń należy się skonsultować z lekarzem. Autorzy i właściciel strony JWIP.PL nie ponoszą jakiejkolwiek odpowiedzialności za skutki działań wynikających bezpośrednio lub pośrednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artykuły
Spotkanie z ambas...
Zmarł Antoni Kołe...
Pozdrowienia z wa...
Przemysław Kwiatk...
Stawiałem na wsze...
Flesz
Marsz po zdrowie brzegiem morza, 2009 r.
Marsz po zdrowie brzegiem morza, 2009 r.
BOGDAN KASZUBA
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionierów



















































Jeżeli na tej stronie widzisz błąd, napisz do nas.

Jan Włodarek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | Ośrodki | RÓŻNE