Strona G堯wna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdj耩

PIONIERZY

Kontakt
Artyku造:
Jan W這darek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
O鈔odki
R荅NE
Statystyka
Odwiedzi這 nas:
4905426
os鏏.
Oni s z nami:
Kto tak potrafi?
(Fot. Jan Rozmarynowski)


Ireneusz Pali雟ki (1932- 2006) - wielokrotny reprezentant Polski w podnoszeniu ci篹ar闚. Pierwszy polski z這ty medalista ( Olimpiada w Rzymie 1960). P騧niej zdoby medale na mistrzostwach 鈍iata i Europy oraz 10 tytu堯w mistrza Polski.

By znany z wszechstronnej si造. Na zdj璚iu widzimy go nie w roli sztangisty, ale mistrza stalowego uchwytu. Ireneusz Pali雟ki dysponowa tak si陰 palc闚, 瞠 unosi na wysoko嗆 bioder dwa pier軼ienie dwudziestokilogramowe, utrzymuj帷 je w pozycji przez ponad 5 sekund.
Kto ze wsp馧czesnych naszych kulturyst闚 potrafi to powt鏎zy?

(Fot. z „SdW”, 1966). Wybra: Ignacy, 25 stycznia 2010
Nie nale篡 rozpoczyna treningu si這wego pod wp造wem 鈔odk闚 dopinguj帷ych i odurzaj帷ych. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i 獞icze nale篡 si skonsultowa z lekarzem. Autorzy i w豉軼iciel strony JWIP.PL nie ponosz jakiejkolwiek odpowiedzialno軼i za skutki dzia豉 wynikaj帷ych bezpo鈔ednio lub po鈔ednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artyku造
Sa豉ta wskazana w...
O zmar造ch pionie...
Zmar Jerzy Pacho...
Rewelacyjne 獞ic...
Spotkanie z ambas...
Flesz
Pabianice, 1980 r.
Pabianice, 1980 r.
WITOLD MAJCHRZAK ( 1917 - 2009)
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionier闚



















































Je瞠li na tej stronie widzisz b陰d, napisz do nas.

Jan W這darek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | O鈔odki | R荅NE