Strona Główna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdjęć

PIONIERZY

Kontakt
Artykuły:
Jan Włodarek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
Ośrodki
RÓŻNE
Statystyka
Odwiedziło nas:
4200132
osób.
Oni są z nami:
Kto tak potrafi?
(Fot. Jan Rozmarynowski)


Ireneusz Paliński (1932- 2006) - wielokrotny reprezentant Polski w podnoszeniu ciężarów. Pierwszy polski złoty medalista ( Olimpiada w Rzymie 1960). Później zdobył medale na mistrzostwach świata i Europy oraz 10 tytułów mistrza Polski.

Był znany z wszechstronnej siły. Na zdjęciu widzimy go nie w roli sztangisty, ale mistrza stalowego uchwytu. Ireneusz Paliński dysponował taką siłą palców, że unosił na wysokość bioder dwa pierścienie dwudziestokilogramowe, utrzymując je w pozycji przez ponad 5 sekund.
Kto ze współczesnych naszych kulturystów potrafi to powtórzyć?

(Fot. z „SdW”, 1966). Wybrał: Ignacy, 25 stycznia 2010
Nie należy rozpoczynać treningu siłowego pod wpływem środków dopingujących i odurzających. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i ćwiczeń należy się skonsultować z lekarzem. Autorzy i właściciel strony JWIP.PL nie ponoszą jakiejkolwiek odpowiedzialności za skutki działań wynikających bezpośrednio lub pośrednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artykuły
Przemysław Kwiatk...
Stawiałem na wsze...
Cytryna na zdrowi...
Z Antonim Kołecki...
Z Antonim Kołeck...
Flesz
Pierwsze zawody, 1963 r.
Pierwsze zawody, 1963 r.
STANISŁAW PTASZYŃSKI z USA
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionierów



















































Jeżeli na tej stronie widzisz błąd, napisz do nas.

Jan Włodarek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | Ośrodki | RÓŻNE