Strona G堯wna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdj耩

PIONIERZY

Kontakt
Artyku造:
Jan W這darek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
O鈔odki
R荅NE
Statystyka
Odwiedzi這 nas:
4810216
os鏏.
Oni s z nami:
Kto tak potrafi?
(Fot. Jan Rozmarynowski)


Ireneusz Pali雟ki (1932- 2006) - wielokrotny reprezentant Polski w podnoszeniu ci篹ar闚. Pierwszy polski z這ty medalista ( Olimpiada w Rzymie 1960). P騧niej zdoby medale na mistrzostwach 鈍iata i Europy oraz 10 tytu堯w mistrza Polski.

By znany z wszechstronnej si造. Na zdj璚iu widzimy go nie w roli sztangisty, ale mistrza stalowego uchwytu. Ireneusz Pali雟ki dysponowa tak si陰 palc闚, 瞠 unosi na wysoko嗆 bioder dwa pier軼ienie dwudziestokilogramowe, utrzymuj帷 je w pozycji przez ponad 5 sekund.
Kto ze wsp馧czesnych naszych kulturyst闚 potrafi to powt鏎zy?

(Fot. z „SdW”, 1966). Wybra: Ignacy, 25 stycznia 2010
Nie nale篡 rozpoczyna treningu si這wego pod wp造wem 鈔odk闚 dopinguj帷ych i odurzaj帷ych. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i 獞icze nale篡 si skonsultowa z lekarzem. Autorzy i w豉軼iciel strony JWIP.PL nie ponosz jakiejkolwiek odpowiedzialno軼i za skutki dzia豉 wynikaj帷ych bezpo鈔ednio lub po鈔ednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artyku造
Sa豉ta wskazana w...
O zmar造ch pionie...
Zmar Jerzy Pacho...
Rewelacyjne 獞ic...
Spotkanie z ambas...
Flesz
Irvin Koszewski, 1957 r.
Irvin Koszewski, 1957 r.
TYTANI
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionier闚



















































Je瞠li na tej stronie widzisz b陰d, napisz do nas.

Jan W這darek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | O鈔odki | R荅NE