Strona Główna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdjęć

PIONIERZY

Kontakt
Artykuły:
Jan Włodarek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
Ośrodki
RÓŻNE
Statystyka
Odwiedziło nas:
6780068
osób.
Oni są z nami:
Zdjęcie
Albumy Zdjęć > ONI BYLI PIERWSI (1957-1965) > Janek po 3 latach treningu,1964 r. << >>
jan.jpg
Jan Włodarek pozuje przed obiektywem aparatu red. Jerzego Jankiewicza. Od połowy 1961 roku startował w lokalnych zawodach w Warszawie, Skarżysku Kam. i innych miastach. Brał również udział w licznych pokazach kulturystycznych. W 1961 roku uzyskał tytuł instruktora kulturystyki, w latach 1964, 1967, 1967 oraz 1975 instruktora w innych dyscyplinach rekreacji fizycznej.
Po trzech latach treningu w wyciskaniu leżąc uzyskał 160, a w przysiadzie 190 kg, przy wadze ciała 86 kg. W roku 1965 debiutował w ogólnopolskich zawodach w Radomiu zajmując 2 miejsce, a kilka miesięcy później w nieoficjalnych Mistrzostwach Polski w Sopocie, wyprzedził go jedynie Przemysław Kwiatkowski, a pod koniec tego roku wygrał międzynarodowe zawody w Bratysławie. Największe sukcesy sportowe i organizacyjne oraz szkoleniowe jako zawodnik i instruktor osiągnął w latach 1966 - 1974. Rekreacyjnie ćwiczy od prawie 50 lat, jednocześnie pełnił różne społeczne funkcje: Przewodniczącego Centralnej Komisji Kulturystyki w ZG TKKF oraz przez kilkanaście lat równolegle w Komisji Rady Głównej LZS. By inicjatorem powstania Polskiego Związku Kulturystów, w pierwsze jego kadencji był wiceprezesem, później w PKOL był czł. Zespołu ds. Zagranicznych

Fotografia dodana w marcu 2008 r.


Janek po 3 latach treningu,1964 r.
<< >>

Komentarzy: 0
Obejrzano: 4117
Nie należy rozpoczynać treningu siłowego pod wpływem środków dopingujących i odurzających. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i ćwiczeń należy się skonsultować z lekarzem. Autorzy i właściciel strony JWIP.PL nie ponoszą jakiejkolwiek odpowiedzialności za skutki działań wynikających bezpośrednio lub pośrednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artykuły
Wszystkich Święty...
Aby poprawić jako...
Swięto Niepodległ...
Pożegnanie warsza...
Kapusta zalecana ...
Flesz
Mirek Krawczak, 2008 r.
Mirek Krawczak, 2008 r.
GOŚCIE
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionierów



















































Jeżeli na tej stronie widzisz błąd, napisz do nas.

Jan Włodarek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | Ośrodki | RÓŻNE