Strona Główna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdjęć

PIONIERZY

Kontakt
Artykuły:
Jan Włodarek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
Ośrodki
RÓŻNE
Statystyka
Odwiedziło nas:
5886055
osób.
Oni są z nami:
Zdjęcie
Albumy Zdjęć > ONI BYLI PIERWSI (1957-1965) > Janek po 3 latach treningu,1964 r. << >>
jan.jpg
Jan Włodarek pozuje przed obiektywem aparatu red. Jerzego Jankiewicza. Od połowy 1961 roku startował w lokalnych zawodach w Warszawie, Skarżysku Kam. i innych miastach. Brał również udział w licznych pokazach kulturystycznych. W 1961 roku uzyskał tytuł instruktora kulturystyki, w latach 1964, 1967, 1967 oraz 1975 instruktora w innych dyscyplinach rekreacji fizycznej.
Po trzech latach treningu w wyciskaniu leżąc uzyskał 160, a w przysiadzie 190 kg, przy wadze ciała 86 kg. W roku 1965 debiutował w ogólnopolskich zawodach w Radomiu zajmując 2 miejsce, a kilka miesięcy później w nieoficjalnych Mistrzostwach Polski w Sopocie, wyprzedził go jedynie Przemysław Kwiatkowski, a pod koniec tego roku wygrał międzynarodowe zawody w Bratysławie. Największe sukcesy sportowe i organizacyjne oraz szkoleniowe jako zawodnik i instruktor osiągnął w latach 1966 - 1974. Rekreacyjnie ćwiczy od prawie 50 lat, jednocześnie pełnił różne społeczne funkcje: Przewodniczącego Centralnej Komisji Kulturystyki w ZG TKKF oraz przez kilkanaście lat równolegle w Komisji Rady Głównej LZS. By inicjatorem powstania Polskiego Związku Kulturystów, w pierwsze jego kadencji był wiceprezesem, później w PKOL był czł. Zespołu ds. Zagranicznych

Fotografia dodana w marcu 2008 r.


Janek po 3 latach treningu,1964 r.
<< >>

Komentarzy: 0
Obejrzano: 3856
Nie należy rozpoczynać treningu siłowego pod wpływem środków dopingujących i odurzających. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i ćwiczeń należy się skonsultować z lekarzem. Autorzy i właściciel strony JWIP.PL nie ponoszą jakiejkolwiek odpowiedzialności za skutki działań wynikających bezpośrednio lub pośrednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artykuły
Wszystkich Święty...
Aby poprawić jako...
Swięto Niepodległ...
Pożegnanie warsza...
Kapusta zalecana ...
Flesz
Duszniki Zdrój - Dworek Chopina
Duszniki Zdrój - Dworek Chopina
DARIUSZ PACAK PODRÓŻE KSZTAŁCĄ
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionierów



















































Jeżeli na tej stronie widzisz błąd, napisz do nas.

Jan Włodarek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | Ośrodki | RÓŻNE