Strona Główna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdjęć

PIONIERZY

Kontakt
Artykuły:
Jan Włodarek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
Ośrodki
RÓŻNE
Statystyka
Odwiedziło nas:
5869162
osób.
Oni są z nami:
Zdjęcie
Albumy Zdjęć > ONI BYLI PIERWSI (1957-1965) > Andrzej - 16 latek, 1961 r. >>
zienta1961_jwip.jpg
Andrzej Zienta - kandydat na Herkulesa w pierwszych swoich zawodach " Mistrzostwach Warszawy w Kulturystyce 1961 r.". Prezentuje imponujące mięśnie brzucha.
Andrzej do racjonalnych ćwiczeń kulturystycznych przystąpił pod koniec 1960 roku. Przez półtora roku przybyło mu 11 kilo mięśni, urósł 3 cm, obwód klatki piersiowej powiększył o 15 cm, a bicepsu o 10,5 cm. Wynik w wyciskaniu poprawił o 40 kg! Dieta mamusi!

Fot. z arch. Andrzeja Zienty, wykonał: Jan Rozmarynowski, Dodana 26 października 2009 r.
Zobacz artykuł o Andrzeju, jest w dziale "Sylwetki"


Andrzej - 16 latek, 1961 r.
>>

Komentarzy: 0
Obejrzano: 2837
Nie należy rozpoczynać treningu siłowego pod wpływem środków dopingujących i odurzających. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i ćwiczeń należy się skonsultować z lekarzem. Autorzy i właściciel strony JWIP.PL nie ponoszą jakiejkolwiek odpowiedzialności za skutki działań wynikających bezpośrednio lub pośrednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artykuły
Wszystkich Święty...
Aby poprawić jako...
Swięto Niepodległ...
Pożegnanie warsza...
Kapusta zalecana ...
Flesz
Waldek z przyrodą
Waldek z przyrodą
WALDEK, TOMEK, PAWEŁ z Warszawy
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionierów



















































Jeżeli na tej stronie widzisz błąd, napisz do nas.

Jan Włodarek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | Ośrodki | RÓŻNE