Rozsądne, regularne uprawianie jakiegoś sportu zmniejsza ryzyko przedwczesnego zgonu o połowę.

UDOWODNIŁY TO badania duńskich naukowców na 30 tys. osób w wieku 20 - 93 lat. A aktywni fizycznie seniorzy dłużej zachowują samodzielność i jasność umysłu, rzadziej atakuje ich reumatyzm. Lekarze z Kolonii wykazują, że systematyczna gimnastyka skuteczniejsza jest niż viagra…

SPORT UZALEŻNIA. Jeżeli cały wolny czas spędzasz na korcie czy siłowni – może to być uzależnienie. Przerwanie treningu wywoła typowy zespól odstawienia.

JAZDA NA ROWERZE nie służy przy nieuregulowanym nadciśnieniu tętniczym, wadach wzroku, problemach z błędnikiem, chorych hormonach.

NORDIC WALKING angażuje blisko 90 proc. mięśni ciała! Odciąża stawy i kręgosłup i pozwala na długie spacery osobom z chorymi kolanami, zwyrodniałymi stawami bioder, bolącymi plecami.

Artykuł z tygodnika „Życie na Gorąco” (z 15 lipca 2010 r.). tutaj umieszczony za zgodą redakcji „ŻnG”.