|
|
Odwiedzi³o nas:
10747696
osób. |
|
|
| Zdjêcie |
Na sopockiej pla¿y.
Rzadki to przypadek, aby w wieku 17 lat doj¶æ do tak dobrych wyników w kszta³towaniu swojej sylwetki, jakie uzyska³ Andrzej Zienta, czo³owy nasz junior kulturysta. Zawdziêcza on je zarówno dobrym warunkom fizycznym (dobre proporcje budowy, d³ugie miêsnie), jak systematycznemu i dostosowanemu do wieku treningowi. Do racjonalnych æwiczeñ kulturystycznych przyst±pi³ pod koniec 1960 roku. Przez pó³tora roku przyby³o mu 11 kilo miê¶ni, urós³ 3 cm, obwód klatki piersiowej powiêkszy³ o 15 cm, a bicepsu o 10,5 cm. Wynik w wyciskaniu poprawi³ o 40 kg!
I to wszystko uzyskal bez zadnego wspomagania , w rozumieniu dzisiejszych ¶rodków dla kulturystów. Spozywa³ posi³ki przygotowane przez mamusie!!!
Zdjêcie ze zbioru Stanis³awa Zakrzewskiego. Fot. Jan Rozmarynowski, dodana 18 lipca 2010 r.
Andrzej Zienta, 1963 r.<<
>>
Komentarzy: 0
Obejrzano: 5384
|
|
Nie nale¿y rozpoczynaæ treningu si³owego pod wp³ywem ¶rodków dopinguj±cych i odurzaj±cych. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i æwiczeñ nale¿y siê skonsultowaæ z lekarzem. Autorzy i w³a¶ciciel strony JWIP.PL nie ponosz± jakiejkolwiek odpowiedzialno¶ci za skutki dzia³añ wynikaj±cych bezpo¶rednio lub po¶rednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie. |
|
|
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionierów |
|
|
| |
• 
