Strona G堯wna

Nasz program

O nas

Forum

Galeria zdj耩

PIONIERZY

Kontakt
Artyku造:
Jan W這darek
Historia
Sylwetki
Wywiady
Porady
Trening
Dietetyka
Medycyna
Wspomaganie
Sterydy
O鈔odki
R荅NE
Statystyka
Odwiedzi這 nas:
4757721
os鏏.
Oni s z nami:
Zdj璚ie
Albumy Zdj耩 > KULTURYSTYKA MISTRZOSTWA POLSKI - SOPOT > Andrzej Zienta, 1963 r. << >>
zienta1.jpg
Na sopockiej pla篡.
Rzadki to przypadek, aby w wieku 17 lat doj嗆 do tak dobrych wynik闚 w kszta速owaniu swojej sylwetki, jakie uzyska Andrzej Zienta, czo這wy nasz junior kulturysta. Zawdzi璚za on je zar闚no dobrym warunkom fizycznym (dobre proporcje budowy, d逝gie mi瘰nie), jak systematycznemu i dostosowanemu do wieku treningowi. Do racjonalnych 獞icze kulturystycznych przyst徙i pod koniec 1960 roku. Przez p馧tora roku przyby這 mu 11 kilo mi窷ni, ur鏀 3 cm, obw鏚 klatki piersiowej powi瘯szy o 15 cm, a bicepsu o 10,5 cm. Wynik w wyciskaniu poprawi o 40 kg!
I to wszystko uzyskal bez zadnego wspomagania , w rozumieniu dzisiejszych 鈔odk闚 dla kulturyst闚. Spozywa posi趾i przygotowane przez mamusie!!!
Zdj璚ie ze zbioru Stanis豉wa Zakrzewskiego. Fot. Jan Rozmarynowski, dodana 18 lipca 2010 r.


Andrzej Zienta, 1963 r.
<< >>

Komentarzy: 0
Obejrzano: 2580
Nie nale篡 rozpoczyna treningu si這wego pod wp造wem 鈔odk闚 dopinguj帷ych i odurzaj帷ych. Przed wykonywaniem opisanych tutaj metod treningowych i 獞icze nale篡 si skonsultowa z lekarzem. Autorzy i w豉軼iciel strony JWIP.PL nie ponosz jakiejkolwiek odpowiedzialno軼i za skutki dzia豉 wynikaj帷ych bezpo鈔ednio lub po鈔ednio z wykorzystania informacji zawartych na tej stronie.
Ostatnie Artyku造
Rewelacyjne 獞ic...
Spotkanie z ambas...
Zmar Antoni Ko貫...
Pozdrowienia z wa...
Przemys豉w Kwiatk...
Flesz
Mistrzostwa LZS, Gorz闚 Wlkp, 1989 r.
Mistrzostwa LZS, Gorz闚 Wlkp, 1989 r.
Wspaniali ze wsi i miasteczek (LZS), 1986 - 1992
Na forum
Tylko aktywnych zapraszamy na forum
oraz
do Pionier闚



















































Je瞠li na tej stronie widzisz b陰d, napisz do nas.

Jan W這darek | Historia | Sylwetki | Wywiady | Porady | Trening | Dietetyka | Medycyna | Wspomaganie | Sterydy | O鈔odki | R荅NE